我记得我初三升高中的时候曾经有将近一个学期几乎天天失眠,问及...

会员201566 已回复
我记得我初三升高中的时候曾经有将近一个学期几乎天天失眠,问及原因,我现在想想觉得很可笑,是因为我特别讨厌后面那个人把脚架在我的凳子上,开始是很讨厌但是又没跟他讲,因为我觉得跟他讲了也没用,到后来就演变成我整日担心他会把脚架到我的凳子上,即使是他的脚擦到地面发出声音,我也会觉得很不舒服,甚至感到莫名的担心,后来我就经常为此失眠,开始极度讨厌这个同学,常常为了这样的小事想不通。
现在我念高三,又要升学了,我突然发现我似乎又有了这样的现象,但是这次不是害怕别人把脚架在我的凳子上,而是我很讨厌别人频繁地向我要零食吃,我时候还会担心别人向我要零食吃,一次两次也就算了,可是经常给那些我无法拒绝的人,我心里莫名的难受,其实我觉得我不是个那么小气的人,我只是不喜欢别人擅自碰我给我自己准备的东西。虽然现在不会为了这样的事失眠,但是我上课的时候总是无缘无故地走神,想起这类事情,而且反复想不通,觉得很不舒服也很奇怪。
就是这样,我总是为了一些莫名的事烦恼,一点点小事都会让我烦恼不已,但我也不是个特别内向的人,我有时侯觉得我是把把金钱看得很重的人,但是有的时候我又会把健康看得很重,我觉得别人吃了我为我自己精心准备的食物,会影响到我的健康,可是我又对很多人无法拒绝,很矛盾。而且我觉得自己有时候是个很难对别人说拒绝的人,我要面子又有些小小的虚荣,小的时侯会为了妈妈不给我穿漂亮的衣服而生气。
我做选择的时候常常犹豫由不决,担心这个又担心那个,尤其指出我常常容易后悔,而且我做什么事都喜欢给自己找个台阶可以下。
我觉得自己是个很在乎环境的人,环境的改变会让我觉得很不舒服,比如说换个座位什么的,而且我很喜欢分析某一件事情的各种影响因素,导致我对不少事犹豫不决,经常不会觉得很快乐。
补充提问:
希望专业的心理医生可以帮我分析一下,最好详细些,因为我觉得我现在过得不是很好,而且又面临着考大学的压力。谢谢! (我是个18岁的女生)
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李莉 医师 个人诊所妇产科
擅长:妇科疾病
已帮助用户: 133077
你好,思想放的豁达一些,自我调解一下.也可以看看心理医生.
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会员203221
擅长:
不要多想考大学的事情!!我已经大学毕业了.觉得大学其实没有什么.有一点要记住:你们老师眼中的大学和你现实中的大学差别很大很大.
另外一个;关系到自己利益的一定要说出来,不要怕!
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相关问答

在临床上,许多怀孕的女性都会有失眠的症状,可能是尿多、内分泌失调、孕吐症状。
1.女性妊娠后,如果身体状况、饮食、生活方式等方面有很大的改变,特别是晚上会有尿多的现象,此时就会出现失眠的症状。2.孕妇一旦出现了内分泌失调等问题,可能会出现身体激素代谢的异常,从而出现失眠。3.当妇女妊娠后,会出现头晕、头痛等症状,影响到孕妇的睡眠品质,导致出现失眠和睡眠障碍。因此,根据上述原因,妊娠后出现的失眠要在医师的建议下进行全面的调理,避免睡眠不足会对孩子造成不良的影响,导致流产的情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可能是由于身体疾病造成的失眠,比如高血压、脑疾病等。还有就是由于心理及精神因素等导致的失眠,早醒症状。如果有焦虑,烦躁不安,情绪低落等情绪,也会引起失眠以及早醒的症状。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

失眠多是与心理和环境因素有关,与季节是没有关系。
如果近期学业或者工作压力比较大,心理紧张、焦虑,就会造成失眠。睡时室内比较亮,有噪音都会造成失眠。如果是由于心理原因造成,要学会调适自己,放松自己。由于环境造成要适当的改善环境,营造一个舒适的睡眠环境。晚上睡前也不要吃得过饱,也不要生气,也容易影响睡眠质量。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

大致可以分为以下五种类型:
1.环境原因:睡眠环境突变、强光、噪音、高温常见。
2.个人因素:不良生活习惯,如睡前喝茶、咖啡、吸烟,或因工作、娱乐引起的昼夜节律紊乱而失眠。
3.身体原因:广义来说,任何身体不适都会导致失眠,包括一些睡眠相关的疾病。如呼吸暂停综合征、周期性睡眠功能等。
4.精神因素:包括某一特殊事件引起的兴奋、焦虑引起的机会性失眠、精神物理性失眠和精神障碍引起的失眠。
5.安眠药或嗜酒者的戒断反应:长期服用安眠药的人突然停药,常出现入睡困难、睡眠浅、多梦。习惯喝酒催眠的人,一旦戒酒,也会出现类似的停服安眠药的情况。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠的原因有很多,包括以下几个方面。
1.关节痛、肌肉痛、心悸、胸敏、呼吸困难、咳嗽、痰、呼吸困难、尿频、尿急、腰痛、痒、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等身体上可能引起失眠。另外,呼吸暂停综合征还会引起脑梗塞、脑出血、脑挫伤、脑肿瘤、脑转移瘤、硬膜下血肿等,导致失眠。
2.生理原因(如卧室光线强、噪音过大、室温过高或过低、飞机的不安分、不安全、不舒服的睡眠环境等)会引起失眠,时差也会引起失眠。
3.心理原因(如焦虑、抑郁)也会导致失眠。焦虑是睡觉的主要困难,抑郁症是清晨醒来的主要困难。
4.精神分裂、反应性精神病等精神原因也会导致失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠练习瑜伽很好。
练习瑜伽可以保持内心的安宁,缓解压力,保持良好的心情,身心愉悦,避免急躁。另外,练习瑜伽可以控制自己的身体行为,控制自己的大脑。瑜伽是一项好的有氧运动,对身体非常有益。特别是对失眠患者来说,瑜伽练习是非常好的放松手段,可以有效改善睡眠状态,提高睡眠质量。建议在做瑜伽时保持正确的瑜伽姿势和方法。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。