心理咨询“高估别人和低估自己”的烦恼心理。有时因为...

会员9167839 34岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心理咨询“高估别人和低估自己”的烦恼心理。有时因为各种原因而与他人有连接点的时候,我总喜欢将自己与他人作各种对比,分析各种的优劣势。但分析自己与他人各自的优劣势的时候,我似乎总喜欢夸大他人的优势和自己的劣势,进而觉得自己不如他人,又想着如果我能比他厉害该多好啊,还进一步想着如果自己可以厉害到不受制于任何人那该多好啊,可现实却是自己似乎要处处受制于人,想着要想完全突破不受制于人的境地似乎是不可能的事情。于是越想越感到焦虑。请问心理咨询师,该如何来看待以上心理问题呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:

请问心理咨询师,该如何来看待以上心理问题呢?谢谢!

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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范正义 郑州市第十五人民医院心理诊所 二级甲等
擅长:婚姻情感,强迫症,恐怖症,焦虑症等的心理咨询
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问题分析:心理分析:这种心理主要是自卑心理在作怪,内心越是自卑,越想在外表上表现出强大,自卑使你自信心不够,所以现实中缺乏自信就会影响你的发挥,总感不如别人。这样形成的恶性循环,只能使你自卑心更重,从而使你在自卑和怎样超越自卑的矛盾心理中而焦虑。
意见建议:心理指导:自卑和怎样超越自卑关键是我们要找到一个正确的方法,首先给自己一个正确的定位,结合自己的实际情况,对待事情;第二要有一个正确的心态,不要急于求成;第三采用自我暗示疗法,增强自信心。
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许文慧 息县精神病医院其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析:你好,根据你提供的个人情况来看,可能是由于你个性比较敏感脆弱、成长的过程中受到的教育模式比较严格、形成对自我要求过高、易与他人比较的心理、并有较严重的生存危机感所以导致目前精神过度紧张、情绪焦虑波动、大脑功能失调的不良状态。有焦虑症倾向。
心理指导:建议你应重视心理致病因素的重要影响,及时到就近正规的心理治疗机构,进行检查和测量,确诊目前心理致病因素的性质、以及严重程度,并通过定期的心理治疗进行调整和改善。
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李莉 湖南师范大学附属医院心理诊所 三级
擅长:抑郁症
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心理分析:你存在的问题可能是自卑心理,易与人比较又会产生心理焦虑和无所适从感。
心理指导:建议你可以自我认知的学习,了解自己的个性和能力,好的定位能避免与人比较和比较产生焦虑情绪。
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袁晓吉 上海宝冶集团心理诊所
擅长:情感障碍
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心理分析:你好,根据你的描述,你的问题的实质在于,你的自卑。在你的成长环境、家庭教育等因素下,你内心深处有了一个信念:你是没有能力的,在这个认知下,你总是会贬低自己,夸大自己的缺点
心理指导:所以,要想摆脱这种惯性,就需要纠正自己这个错误的核心认知信念,能客观的去认识到自己的优缺点,尽量把关注力放在自己的优点上并创造机会展现给众人看到,通过被他人的不断肯定下逐渐建立信心,改善你现在的状态
相关问答

心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,侧重于对来访者的支持、启发、教育、指导,是属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物,心理,社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人,侧重于分析与矫正,消除症状,多重性人格,是属于医学倾向。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

心理咨询和心理治疗都是应用心理学的理论和方法,服务的对象都是需要给予心理帮助的人,都是在良好的人际关系下进行,它的目的是为了改变不良认知和行为。存在的区别是,心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物心理社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

通过比较和分析心理咨询和心理治疗的定义,不难看出二者之间有许多相通之处和区别之地。区别表现在心理咨询的对象主要是正常人,而心理治疗的对象则主要有心理障碍的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

不管是焦虑还是抑郁,药物能改善症状,但是不能改善思维模式,也不能改善心理特点,这些问题最终需要通过心理咨询来解决。在用药的同时,如果有条件尽量要辅以心理咨询或者心理治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

如果在心理咨询的机构,他们的收费就会更高一点,比如500-1000元,如果知名的专家,那可能会1000-2000元这样的一个水平。心理咨询是根据时间来收费的,就每一次咨询是50分钟,每周是一次或者到两次,当然也有一周可能四五次这样子。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

孩子厌学进行心理咨询是有用的,小孩子有厌学的表现需要找到原因的,家长朋友们千万不要盲目的采取强制性的措施,有时候会让小孩子厌学的现象越来越严重,要多鼓励孩子,让孩子体验学习乐趣。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往