感觉我的心理有问题,有一个人曾经让我经历了很痛苦的...

匿名 女 35岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
感觉我的心理有问题,有一个人曾经让我经历了很痛苦的时期,现在我只要每每看到此人,我就恨不得把她弄死,我不知道该怎么样调解一下自己的内心呢
曾经治疗情况和效果:

我没有做过任何检测和治疗

想得到怎样的帮助:

我希望心理医生能帮我摆正自己的心态

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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靳辉 镇江市第四人民医院精神科 三级甲等
擅长:恐怖性焦虑障碍,恐怖症,创伤后应激障碍,广泛性焦虑...
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心理分析:这是由内心的怨恨引起的强烈的报复思维,和过去发生过的事件有关,是正常的。因为她曾经伤害过你。
心理指导:你意识到这样的想法对自己的心理健康不利,其实已经是非常好的开始了。学会包容,包容生命中对你好的人,和伤害过你的人,因为是他们一起在帮助你成长。包容别人其实也是在宽恕自己。不过说起来容易,做起来确实挺难,可以将站在别人的角度看问题,作为学会包容的第一步。
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张梦云 安义县中医院心理诊所 二级甲等
擅长:心理障碍,小儿孤独症,绝经与抑郁症,情感障碍,童年...
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心理分析:有一个人让你经历了很痛苦的时期,可能你还没从那痛苦中缓过来,是情伤吗?
心理指导:你想把她弄死这只会两败俱伤,你想想弄死了她你还得陪葬多划不来。最好的报复就是你要过得比她更好,更潇洒。不要沉浸在一件痛苦的事里,从中吸取经验,再大踏步朝前走,这样才会进步,才有所值。不要经历了一件事,你就一蹶不振了,把它当成是你人生的一次经历,一次历练。
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刘学 重庆市长寿区第三人民医院心理诊所 二级
擅长:宝宝缺乏安全感,网络综合症,成瘾,强迫症,情感障碍...
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心理分析:你好,根据你所描述的现象,因为某人或者某物让自己陷入痛苦,这种痛苦给自己留下了阴影,自己在归因的时候,将全部的矛盾焦点都归之于她,因此产生厌恶感,甚至想到极端的做法。这些都是正常的心理状态。只是有点偏激而已。
心理指导:建议,放松心态,你需要再认识你、痛苦的事件与她的关系,更理性的认识,可能会让你重新确立对她的看法,从而排除极端的想法。
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马小舟 个人心理诊所心理诊所
擅长:疑病症,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁,童年社会...
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心理分析:您好,我非常理解您的这种状态,对方深深的伤害了您,这让您再见到他时就会有很强的攻击想法,这很正常,而您想调节这种状态的想法对您的调节也有着非常积极的影响。
心理指导:如果可能的话建议您可以寻求心理咨询师的帮助,另一方面您要知道,您因为他生气这气只能伤害到您自己,相反对他没有任何的影响,如果让这么一个人持续的影响您的生活质量的话对于您来说这就太不公平了,所以没有必要为他生气,而让自己快乐起来才是最重要的。这方面如果自己调节不过来建议可以找认知行为方面的心理咨询师的帮助。
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擅长:妇科常见病的诊治。

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周丹副主任医师妇产科北京医院
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎