头晕、头重、耳鸣、偶尔发呕、燥热、四肢乏力、嗜睡多...

对于头晕乏力嗜睡可能是由于气血虚弱的原因导致的，有可能是感冒、颈椎病、贫血、美尼尔氏综合症、脑部等疾病引起的，所以还是需要去医院做一下具体的检查，如脑ct、血常规等，如果是气血虚弱，可以补气养血，改善症状，也要避免经常玩手机，经常低头等，戒烟限酒，忌食辛辣刺激的食物，多吃些补血补气的食物，如鸡汤、桂圆。

耳鸣、失眠、四肢无力可能是由于受凉、疲劳引起的，可以通过食疗、理疗等方法解决。
可用热毛巾适当压迫头部，有助于缓解头部不适。平时一定要注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，少吃辛辣刺激性食物和膨化食品。尽量不要喝碳酸饮料。可以多喝温热的米粥或者米汤。也可以试试中药调理、热敷、理疗，这种情况也有效。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

四肢乏力嗜睡去医院神经内科和骨科系统检查治疗，四肢乏力是主动脉型颈椎病，颅脑疾病，身体气血不足导致，需要积极治疗调理，保持良好的生活习惯，饮食要清淡温热易消化多吃大枣枸杞山药等食物。

疲劳过度或者是饮食太淡造成的，适当的补充营养，贫血造成的是乏力，应多吃些补血的食物。糖尿病患者会出现嗜睡，虚弱无力等症状。慢性肾炎的患者也会常感到疲倦和乏力。血压高也会造成嗜睡乏力。

突然间出现耳鸣头晕的现象，可能是由于在平时不注意休息而导致的一种现象也有可能是由于脑供血不足而引起，所以一定要卧床休息，并且要做详细的脑部检查来确定，同时饮食上最好要先以一些清淡的比较容易消化的食物为主。

一般来说，头晕头重脚轻的病因如下：
椎基底动脉供血不足、小脑脑干梗死和出血、小脑肿瘤或小脑炎症、血压高、夜间睡眠质量差，精神压力大等原因都有可能导致患者出现头晕头重脚轻的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。