补铁不会造成失眠的
缺铁会引起失眠。因为身体的血液中缺乏特殊元素。缺铁一般表现为脸色苍白或缺铁性贫血。不仅失眠，四肢乏力、饮食不振、消化不良、头晕、记忆力下降、胸敏、心悸、哮喘等严重影响正常生长发育。要及时去医院检查水量要素，服用适当的口服补铁药物，多吃动物肝脏。要注意营养多样化，不要搭配肉和蔬菜挑食，要多吃蔬菜和水果。
越担心失眠越失眠。
这种情况可能是焦虑过度造成的。可以喝一杯温牛奶，有助于促进睡眠，也可以通过听音乐、看书来缓解。可以在医生的指导下服用药物，但要注意不要长期依赖，否则会对身体有一定的危害。而且平时也要注意适当的运动，这样可以更快的感觉到疲劳和睡眠。也可以通过按摩头部来缓解。也有可能是由于中枢神经系统紊乱所形成的，所以在这段期间要及时去医院检查。
解决担心失眠的方法如下：
1、根据失眠的心理状态采取适当的心理和行为治疗，包括结合其他的非药物治疗，如食疗、顺势疗法、按摩、芳香疗法等。
2、对于有明显焦虑抑郁症状者，可适当使用抗抑郁药。选择性血清素再摄取抑制剂是临床上常用的。
3、建议白天服用，不仅可以控制焦虑和抑郁情绪，还可以改善睡眠。
4、睡眠障碍明显的人，也可以在短时间内服用镇静催眠药物。常用的苯二氮卓类如艾司唑仑和非苯二氮卓类如佐匹克隆等。
老是担心失眠建议消除失眠带来的恐惧心理。
越是害怕失眠越容易产生睡眠障碍，会导致恶性循环。因此应该了解睡眠的卫生知识，养成良好的睡眠习惯，同时针对失眠的心理状态建议适当的进行心理行为治疗。包括结合其他的非药物治疗，如饮食疗法、顺势疗法、按摩、芳香疗法等。
针对明显具有焦虑和抑郁的心理状态者，可以适当应用抗抑郁的药物，临床常用摄取抑制剂，建议白天服用，不仅控制了焦虑、抑郁，同时具有改善睡眠的作用。针对明显的睡眠障碍者，也可以短期内服用镇静催眠类药物。
贫血是会容易失眠的。
贫血导致失眠的原理，是因为贫血的时候，全身血容量不足，全身各组织血氧含量下降，脑部组织也会出现血容量的不足，脑组织含氧量下降，血压降低，从而出现失眠。同时在贫血的时候，人常会有烦躁不安、焦虑，间接会导致交感神经兴奋，从而导致失眠。因此有失眠现象的贫血病人，纠正贫血的同时，可以在医生的指导下使用抗失眠药物。
失眠不会引起幻听。
失眠和幻听是两种不同的疾病，失眠的原因有心理因素、身体因素、年龄因素、环境因素等多种多样。其中心理因素是最大的原因，情绪紧张、心情抑郁、邪念过度、竞争心、过度兴奋、愤怒等都会引起失眠。幻听的原因包括精神疾病、酒精、毒品、脑肿瘤、疲劳、压力等。其中精神疾病是比较常见的原因，可以从精神分裂症、分裂情感障碍、双相障碍等方面看到。患者在无声的刺激下能自觉地听到各种声音。这种声音内容可能对患者不利，但会经常苦恼。病情严重的话，可能会有自言自语、对空辱骂、拒绝食物、自杀自伤、破坏物等。
