维生素d2和d3区别在于d2是由植物性食物，d3是由人体合成的。维生素D2是由紫外线照射植物中的麦角固醇产生，但在自然界的存量很少。维生素D3则由人体表皮和真皮内含有的7－脱氢胆固醇经日光中紫外线照射转变而成。
目前已知的维生素D至少有10种，但最重要的是维生素D2，D3。维生素D2是由紫外线照射植物中的麦角固醇产生，但在自然界的存量很少。维生素D3则由人体表皮和真皮内含有的脱氢胆固醇经日光中紫外线照射转变而成。维生素D2和维生素D3对人体的作用和作用机制完全相同。常见维生素D有两种，其中维生素D2为骨化醇，维生素D3为胆骨化醇。无论维生素D2还是维生素D3，都能促进钙、磷在小肠内的吸收。
D3是为了促进钙的吸收。事实上，维生素D3是维生素D的一种。只有经过新陈代谢，维生素D才能转化成D3。因此，当补充钙时，有必要多吃维生素D，多晒太阳，以便发挥作用。在了解维生素D和D3之间的区别后，可以更好地知道什么时候补充D和D3。
后者主要是补充维生素a和维生素d，而维生素d3只可以补充维生素d。如果是孩子有佝偻病，可以使用维生素d3治疗，如果只是常规预防用药，补充后者就可以了，因为小婴儿也需要补充维生素a。平时可以适当的日光浴足可以满足人体对维生素的需要。
维生素d3和维生素ad的区别是，维生素ad是预防和治疗维生素a和d的缺乏症的，而维生素d三只含有维生素d不含有维生素a，维生素ad可以维持视力，或者是皮肤组织，维生素d3可以促进骨骼生长，加速磷的吸收。
鱼肝油含维生素d3的是500个单位，同时含有维生素a是4000单位，维生素d3只有400单位d3，两种都是补充钙和补充维生素D。帮助钙吸收，营养骨骼，遵医嘱合理用药。平时注意合理喂养，保证营养均衡，可以经常带孩子到户外晒太阳，促进钙质吸收，注意保暖，防止受凉。