你好,我是个内向又非常胆怯的人(从小到大都是),平...

匿名 19岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
你好,我是个内向又非常胆怯的人(从小到大都是),平时对人说话声音小,做什么一件小事都没有勇气去做(很胆怯)例如一个人学会去买衣服,人际关系也很差,朋友只有1个要好的,感觉自己的很悲哀,为什么我一丁点勇气都没有。
想得到怎样的帮助:

我想以后的人生有勇气去生活

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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靳辉 镇江市第四人民医院精神科 三级甲等
擅长:恐怖性焦虑障碍,恐怖症,创伤后应激障碍,广泛性焦虑...
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心理分析:首先,性格内向或是外向没有绝对的好坏之分,各有优缺点。因此内向并不是缺点哦。胆小,可能和您从小的成长环境有关,家人对您不是过分溺爱就是过分管束,不知道是不是这样?如果是这样,您就要知道这不是您的错,您需要接受您的过去,您现在的状态。
心理指导:至于培养勇气方面,您可以用系统脱敏法,有意识的让自己慢慢去做自己害怕的事情,比如去和陌生人接触,适当的社交。您还需要改变您的一些不合理的想法,比如在乎别人对你的评价,要知道别人怎么看你只是他们自己内心的反应,并不是真正的你,你只要做好自己就行了。建议您去正规的心理咨询机构去接受专业的心理治疗。
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魏星 渔歌轻飏心理工作室心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,产后抑郁,性障碍,强迫症,疑病...
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心理分析:您好 根据你的描述分析 你个性原因 缺乏自信 那么改变的话也是从增强自信开始
心理指导:你回忆一下:从小到大是否有那么几件事自己做的还不错,体会当时的感受、成功的方法,要深刻分析一下, 并练习把这种成功的感受复制到当前的行为模式中。当然不要强求自己一定要马上改变,这是一个渐进的过程,如果还是没有勇气,接纳它,告诉自己“我现在就在山脚下 随便迈出一步都是上升的” ,不要气馁。不要跟别人比,只跟自己比, 如果有了进步,奖励自己,强化这种行为模式 。平时可以看一些心灵成长方面的书籍、发展兴趣爱好都会有帮助的,你还年轻,有的是时间来改变自己,从现在开始行动吧!
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周洪雷 临清三中心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,绝经与抑郁症,催眠术
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心理分析:你好,根据你的描述,我感觉可能会存在社交障碍,有点社交恐惧症的表现。
心理指导:建议:我们要接受社交中的“胆怯、紧张、心理不安”,这一既定事实,不再把其当作身心异物加以排斥,不再关注体察心理症状,而是要带着紧张、胆怯象正常人一样交往,顺其自然,为所当为,使症状在不知不觉中消失。
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如果从小就有突眼,没有甲亢的症状,一般不会考虑甲亢突眼。中国人的眉骨比较低,五官比欧美要扁平一些,眼睛大不一定就是甲状腺功能亢进,还得看患者是否易怒、消瘦、排便增多、心悸、怕热、多汗等。甲状腺激素检查是甲亢诊断的主要依据,突眼可以是正常的面容,也可以是眼眶、眼球肿瘤,严重的是青光眼。
甲亢可能会出现突眼,但这并不是甲亢独有的症状,更不要说患者从小就有突眼,只要不出现代谢亢进和神经系统兴奋性的表现,一般不会考虑甲亢。可以去医院做甲状腺功能检查,做甲状腺超声检查。

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