坐月子的时候是可以吃榴莲，榴莲的VC、淀粉、蛋白质等营养成分，还是比较适合一些在产后身体出现虚弱和体质寒冷的妈妈，但是也不能吃太多，会容易上火，所以要适度的食用。日常的饮食应以易消化食物为主，忌辛辣刺激性食物以及油腻食物，以清淡饮食为主。
是可以吃水果，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。产妇需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。
做小月子期间是可以吃芒果的，芒果的水果营养价值非常高，含有大量的维生素A、维生素C、蛋白质、矿物质，可以提高机体的免疫力。芒果当中的营养物质，能够增加机体的免疫力，也就是抗病的能力。
虽然是流产的小月子，但身体依然会受到影响，产生一些问题的，不要吃太多偏寒凉性的水果，尤其是产后的最初几天，脾胃虚弱。可以吃温性的水果有：苹果、葡萄、荔枝、桂圆、榴莲这种热带水果、木瓜、橙、芒果、樱桃、杏、红枣等热性或者温性水果。
可以吃香蕉，香蕉营养丰富，含有粗纤维，容易消化、吸收，而小月子期间活动少，容易便秘，吃香蕉能促进肠胃蠕动，润肠通便。小月子一周后，可多吃些香蕉，对预防流产后的便秘和贫血有着一定的积极作用。
坐小月子适宜吃一些优质蛋白质的食物，可以选择吃鸡蛋，可以帮助恢复精力和元气，还能恢复铁剂，还可以起到预防贫血的作用，还可以吃鱼类，吃鲤鱼，可以帮助子宫更好的收缩，排出淤血。
