心理咨询“担心误解”的烦恼心理。虽然我自认为对于自...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心理咨询“担心误解”的烦恼心理。虽然我自认为对于自己的表达能力很有信心,但有时说到一些比较敏感的问题时,我似乎总是会担心怀疑因词不达意而使得他人误解我的意思并因此产生一些不利影响。虽然我认为对于自己的理解能力很有信心,但有时还是会担心怀疑没听清楚明白对方说的话而造成什么误解并因此产生什么不利影响。为此问题而感到焦虑不安的心理。请问心理咨询师,该如何来应对以上心理问题呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:

请问心理咨询师,该如何来应对以上心理问题呢?谢谢!

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张雷 医师 北京延庆县医院心理诊所 二级甲等
擅长:儿童孤独症,情感障碍,应激反应及适应障碍,疑病症,...
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心理分析:你好,担心被误解,以至于在表达时过于担心自己的说话是否会对自己造成不利影响,应该是自己的个性特点追求完美,对自己要求严格,善于自省,有一种强迫的思维在作怪。
心理指导:所以,如何想要解除这些特点,需要努力增加自己的心理承受能力,接受自己的缺点和不足的地方,增加对于自己心理的成长,应该做一些专业的心理治疗,可能会有更好的效果。
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张世思 重庆市西山坪劳动教养管理所医院心理诊所 一级甲等
擅长:情感障碍,心理障碍,网络依赖,网络综合症
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心理分析:您可能对自己要求过高,有很强的评价焦虑。为人谨慎细致可能帮助您树立了很好的形象,但是有点时候偶尔犯点错,比如说您说的内容确实让别人误解了,其实也没有什么。比如说您可以仔细想想您所谓的不利影响,写下来,拿给其他人看一下,看看他们对此是什么想法。
心理指导:很多时候每个人都有自己的看法,您很难做到让每个都满意。这是现实。有的时候就是您没有说让人不舒服的事情,有些人也会莫明其妙地怪您,原因是什么?因此站在他的角度想就是这样,就像是站在不同的地方看到的风景不一样,虽然你们看的是同一片风景。
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李晓青 怀来安定医院心理诊所 一级甲等
擅长:心理障碍
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心理分析:你好根据你的叙述考虑可能是强迫症,多由于既往不良的经验,导致的。
心理指导:我个人的建议是采用系统脱敏疗法进行治疗,以肌肉的快速放松对抗不适应想法,坚持一段时间后,会逐渐消除症状。
王学永 主治医师 未收录医院精神科 一级
擅长:精神分裂症。抑郁症、焦虑症、普通心理问题.心理咨询...
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病例分析:在工作中学习中,存在上述现象属于正常反应,每一个人都存在瑕疵,无论你考虑多么细致,但是事情发展不可能按照的思路进行。你的焦虑症状及情绪障碍是因为你对此事的认识存在偏差
意见建议:建议进行心理治疗
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袁晓吉 上海宝冶集团心理诊所
擅长:情感障碍
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心理分析:你好,根据你的描述,感觉你是一个比较在意别人评价的人。总的来说,你对自己的表达能力是挺有信心的,但有些敏感问题会让你很纠结很在意,那是关于那种方面的问题呢?你是否曾经因为这类问题没有表达清楚而有过比较深刻的记忆或者影响呢?
心理指导:人越是在意什么越是想表现周全,往往总是事与愿违。只有你能以平常心去面对你所说多敏感问题时,你才能比较放松,不会因为焦虑不安而使得本该回答自然的问题给搞砸。所以,你先要明白,这类敏感问题相对其他问题有什么不同,回答不好到底对你意味着什么?当你想清楚了,放下了,你的问题就迎刃而解
相关问答

心理咨询和心理治疗都是应用心理学的理论和方法,服务的对象都是需要给予心理帮助的人,都是在良好的人际关系下进行,它的目的是为了改变不良认知和行为。存在的区别是,心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物心理社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,侧重于对来访者的支持、启发、教育、指导,是属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物,心理,社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人,侧重于分析与矫正,消除症状,多重性人格,是属于医学倾向。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

通过比较和分析心理咨询和心理治疗的定义,不难看出二者之间有许多相通之处和区别之地。区别表现在心理咨询的对象主要是正常人,而心理治疗的对象则主要有心理障碍的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

不管是焦虑还是抑郁,药物能改善症状,但是不能改善思维模式,也不能改善心理特点,这些问题最终需要通过心理咨询来解决。在用药的同时,如果有条件尽量要辅以心理咨询或者心理治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

如果在心理咨询的机构,他们的收费就会更高一点,比如500-1000元,如果知名的专家,那可能会1000-2000元这样的一个水平。心理咨询是根据时间来收费的,就每一次咨询是50分钟,每周是一次或者到两次,当然也有一周可能四五次这样子。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
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孩子厌学进行心理咨询是有用的,小孩子有厌学的表现需要找到原因的,家长朋友们千万不要盲目的采取强制性的措施,有时候会让小孩子厌学的现象越来越严重,要多鼓励孩子,让孩子体验学习乐趣。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往