心理咨询“本该高兴的事情却烦恼了”的心理。当我发现...

会员9167839 34岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心理咨询“本该高兴的事情却烦恼了”的心理。当我发现一些好的方法时,这本应是值得高兴的事情,但在这种情况下,我却经常因此而自责与烦恼,主要是责怪自己为什么没有早点发现这个好方法,又想着如果早点发现这个好方法的话我将可以把事情做得更好,还想着因为没有发现这个好方法而使得我做事的效果损失了多少。为此会感到纠结不已和焦虑不安。请问心理咨询师,该如何来看待以上心理呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:

请问心理咨询师,该如何来看待和调节以上心理呢?谢谢!

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
崔英 主治医师 广州医科大学附属第三医院精神科 三级甲等
擅长:精神分裂症、抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、双相情感...
已帮助用户: 91
病例分析:您好: 因您做事举棋不定、犹豫不决,经常自责,所以考虑您存在抑郁、焦虑情绪。
意见建议:建议您到心理、精神专科面询医生,完善心理测评。
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王兴宇 心理咨询诊所心理诊所
擅长:心理障碍
已帮助用户: 1072
心理分析:通过您的描述,您可能有一些完美主义的倾向,并且工作中属于非常的干练,很有能力,并且喜欢不断超越自己,责任心也比较重。
心理指导:其实在生活和工作中,不能把视线全部集中在我失去了多少,我损失了多少,更多的应该看你挽回了多少,甚至应该把重点放在我有多成功上,而那些走过的弯路也确实需要及时总结,避免以后走更多的弯路。但是您的注意全集中在了为什么走了那么多弯路,爱迪生要是这样的心理,电灯就未必发明的出来了。其实您需要做的就是接受生活中的不完美,接受每个人就是会走弯路,接受没有人能那么幸运直接想到一个好点子,没有那些失败的铺垫,怎么能衬托出成功的不易?您身上的负担太重了,责任心太强了,有时候,我们竭尽自己所能,做到问心无愧就够了。
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邱俊峰 私人心理诊所心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍
已帮助用户: 290
心理分析:你是偏执的完美主义人格障碍。你总是期望自己做到最优秀的成绩,不能忍受自己的失误或者瑕疵。
心理指导:其实,你每次想到的好办法都是在你实践过之后得出的,你之前的不完美的方法是孕育你更好方法的摇篮,所以你大可把好的方法用到下次做事情时,让自己更加进步。不必纠结这次的方法,你是在进步的。
相关问答

心理咨询和心理治疗都是应用心理学的理论和方法,服务的对象都是需要给予心理帮助的人,都是在良好的人际关系下进行,它的目的是为了改变不良认知和行为。存在的区别是,心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物心理社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,侧重于对来访者的支持、启发、教育、指导,是属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物,心理,社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人,侧重于分析与矫正,消除症状,多重性人格,是属于医学倾向。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

通过比较和分析心理咨询和心理治疗的定义,不难看出二者之间有许多相通之处和区别之地。区别表现在心理咨询的对象主要是正常人,而心理治疗的对象则主要有心理障碍的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

不管是焦虑还是抑郁,药物能改善症状,但是不能改善思维模式,也不能改善心理特点,这些问题最终需要通过心理咨询来解决。在用药的同时,如果有条件尽量要辅以心理咨询或者心理治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

如果在心理咨询的机构,他们的收费就会更高一点,比如500-1000元,如果知名的专家,那可能会1000-2000元这样的一个水平。心理咨询是根据时间来收费的,就每一次咨询是50分钟,每周是一次或者到两次,当然也有一周可能四五次这样子。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

孩子厌学进行心理咨询是有用的,小孩子有厌学的表现需要找到原因的,家长朋友们千万不要盲目的采取强制性的措施,有时候会让小孩子厌学的现象越来越严重,要多鼓励孩子,让孩子体验学习乐趣。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往