夜间失眠和白天打瞌睡可能是因为患者经常熬夜，睡眠被逆转，时差失调引起的。
尤其是年轻的朋友，其经常在晚上玩游戏，熬夜，熬夜，进而导致白天很困。因此对于此种情况患者必须调整时差，保证夜间的充足睡眠来恢复患者的精神和体力。另外，患者一定要及时纠正自己的睡眠习惯。建议患者可以在白天喝咖啡或茶来提神。而且也可以在白天多进行身体锻炼。减少熬夜的次数。长此以往就可以逐渐延长睡眠时间了。
指导意见：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然 过程, 但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对 失眠有改善,提高睡眠质量.
指导意见：您好，根据您叙述的症状倾向于神经衰弱的表现，建议到正规医院实际诊断，可以采用中医结合针灸及心理疏导同步治疗，效果显著，祝您早日康复。
病情分析： 你好，考虑你有可能还是神经衰弱的原因导致的，建议你最好是在服用一段时间的脑心舒口服液和舒神灵胶囊治疗效果是比较好的
意见建议：睡前不要有剧烈的活动，晚餐切勿饱食，保持心情舒畅，治疗期间多注意保持好的心情和睡眠，这样疾病就会好转了
病情分析：你好，如果是别人的打扰打乱了你的生活规律的话，那么是有可能引起失眠的了，这个只能是看能否和对方来沟通一下的
意见建议：至于你的失眠，如果是上面的原因就是非病理原因没有办法治疗，如果不是，那么可考虑针灸的了
指导意见：考虑是不是跟内分泌激素紊乱有关，最好到医院做个腹部B超，进一步确诊检查一下，针对您的病情，再采取合理的治疗方案。
