慢性劳损性腰背痛可以通过针灸、功能锻炼来缓解。
1、药物治疗：可以口服补肝肾壮筋骨的中药。
2、理疗：可采用针灸、理疗、按摩、热敷、红外线、偏振光等疗法。
3、功能锻炼：功能锻炼可以起到活血化瘀、舒筋活络、放松肌肉、缓解疼痛等功效，比如小燕飞式锻炼可以锻炼腰部和背部肌肉。慢性劳损性腰背痛平时要注意多休息。
问题分析：您好，慢性腰肌劳损多是由于经常保持腰部的一种姿势导致的，比如经常弯腰，或者睡比较软的床等都是可以引起的。你叔叔就是长期工地干活，总是弯腰引起的。
意见建议：让你的叔叔平时注意锻炼腰背肌，加强腰椎稳定性，缓解肌肉酸痛。腰背肌训练方法：坐或卧位时把腰弓起来保持六秒放松六秒，可以10个一组，一天三组。祝好
问题分析：您好，腰背肌劳损，平时注意锻炼腰背肌，加强腰椎稳定性，缓解肌肉酸痛。腰背肌训练：坐或卧位时把腰弓起来保持六秒放松六秒，可以10个一组，一天三组。另外做做扩胸运动等。74岁了，要注意劳逸结合。
意见建议：可以多吃含高蛋白食物，提高免疫力，比如猪蹄、海带、木耳，蛋类等。还有胡萝卜，各种蔬菜水果。
问题分析：慢性劳损性腰背痛可以注意休息，局部热敷按摩理疗，应用活血消炎止痛药物，可以医院骨外科检查看看
意见建议：一般情况需要注意休息，避免腰背剧烈运动劳累，可以热敷按摩理疗拔罐等物理治疗，应用奇正消痛贴膏，双氯芬酸纳缓释片等药物
问题分析：慢性肌肉劳损是因为长期久坐伏案工作，导致腰背部的肌肉紧张僵硬，血液循环不好。
意见建议：可以推拿按摩使紧张的肌肉得到放松，改善局部血液循环，减少久坐时刻，定期活动，可以游泳，跑步，一定要坚持锻炼啊。可以热敷腰部肌肉。
问题分析：慢性劳损性腰背痛必要时口服甲芬那酸胶囊 。建议做个Ｂ超检查有无肝胆疾病， 建议另外要考虑腰椎纤维组织炎症引起的，般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛
意见建议：您好引起后背疼痛的病因很多的，应该进一步检查确定，,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效.
