一个人的时候总是莫名的恐惧感。本来我在学校天天是跟...

会员40867964 女 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
一个人的时候总是莫名的恐惧感。本来我在学校天天是跟男朋友一起吃饭什么的,对他依赖很大,现在他要实习了就不在学校了,我就觉得就剩自己一个人了,本来最后这一学期我就觉得自己越来越不愿意跟别人来往就想跟他一起。现在放假在家自己一个人的时候就莫名其妙的恐惧孤独就觉得要是克制不住就崩溃了就要疯了,然后一想到回学校以后可能自己会一个人在宿舍呆一天就觉得害怕,而且以前我很开朗很爱交往人,也不知道什么时候开始就觉得不愿意交往人以至于我现在觉得没有人能陪我,因为每个人都有自己的事,所以就觉得特恐惧特孤独。
想得到怎样的帮助:

怎样改善这种情况

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王霞 医师 山东千佛山医院精神科 三级甲等
擅长:焦虑症,老年期抑郁障碍,躯体疾病伴发的精神障碍,人...
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问题分析:你好,根据你提供的情况考虑有社交恐惧障碍的可能
意见建议:建议认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法,需要逐步培养对外界的适应能力
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赵津京 护士 鞍山市社会福利院皮肤科
擅长:荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣
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问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看你现在只是有一些不适应和孤独的症状一般问题不大可以适当的进行调理都会慢慢缓解,你主要是突然之间环境改变引起的这种不适应症状。
意见建议:给你的建议就是你可以试着跟周围的人群去沟通并且要经常出去散心调理好自己的心情可以把注意力分散一下做一些自己喜欢的事情都会慢慢的缓解的。
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胡友绿 心理诊所心理诊所 私人诊所
擅长:心理障碍,宝宝缺乏安全感,露阴癖,性障碍,性兴奋障...
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心理分析:根据您的叙述,可能是因为您和您男朋友太亲密时,减少了与他人间的人际交往,现在由于男朋友实习,和男朋友暂时分开,先前的那种对男朋友的依赖,被阻隔了,同时与他人间的人际交往又少,以至造成现在特别恐惧孤独。
心理指导:在目前这种情况下,如果条件允许就和男朋友多联系,同时应该积极发挥社会支持系统的作用,比如和父母,或特别要好的朋友,多交流等,也可以寻找自己的兴趣点,做自己比较喜欢的事等等
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杨萌 私人心理诊所心理诊所
擅长:情感障碍,神经症性问题,疑病症,宝宝缺乏安全感,睡...
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问题分析:心理分析:你好,我可以理解你的心情。其实每个人都希望有朋友陪伴。大学时期,因为时间比较自由所以同学聚在一起的时间可能比较少。而你因为恋爱,可能和同学有些脱离交往,所以当男朋友要去实习时,你会不知所措而感到害怕。
意见建议:心理指导:建议你寻找可以和你有共同生活的朋友。男朋友去实习后,你要积极的适应环境,看看有没有可以加入的小团体。平时可以多和男朋友通电话,慢慢适应孤单的状态!
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邱俊峰 私人心理诊所心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍
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心理分析:你的人际关系出现了问题,即使是有男朋友了,你也需要有自己的交际圈。男朋友并不能代替你的朋友。
心理指导:要学会独自面对孤独,这是一个人成长所必须面对的,即使是男朋友也不会一刻不停的陪着你。你要建立起自己的兴趣爱好和自己的事业。归根结底,你就是太闲了,所以才会有孤独感。平时多交几个知心的朋友。
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擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。