如何消除社交恐惧症…

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不管面对什么样的人都会紧张,脸红…这使得我总是逃避现实,而且不敢太头正视别人。我的优点也不能得到发挥,我真的很苦恼。希望能帮帮我…
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王伟 医师 河北省霸州市医院儿科 二级甲等
擅长:小儿外科
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我个人还是赞成你自己找到一个属于自己的生活空间,那样的你虽然累一点,但是,在精神上会愉悦很多,你的生活也会因此而慢慢的丰富起来。虽然,我还是希望你可以和自己的妈妈好好沟通,但是,这种沟通建立在共居一室的前提下,可能会更难。首先,要从思想上理解你的妈妈,然后要从生活上理解她的烦恼。相信你的妈妈从心里还是爱你的,也是希望你生活得丰富多彩。但是,生活的现实让她的心理上也承受了很多无奈和痛苦,可能有很多都是因为你而造成的,这无法改变,也不得不去接受,不是吗?所以,多站在妈妈的角度考虑问题,多替她想想。这样,你的生活会慢慢的从思想上改变,也会慢慢的改变现实的生活状态。人活着就是一种精神状态,你说呢?

思想上有了一定的改变,但最重要的还是要解决现实问题。我鼓励你自己独立生活,这样在情感上你和你的妈妈会因为空间而反而走近。而对于你自己,也是一种更自我的状态,在思想上少了很多压力,要知道,人与人之间最害怕的不是因为空间而疏远,而是因为近处而疏远,那种情感的伤害对于亲人来说,应该是最大的不幸了。所以,不要担心暂时的困难,可能最初会难很多,但是,克服一下就过去了,不是吗?如果这样,你和你的妈妈会因为距离而慢慢的互相多一些牵挂,苦一点又算什么呢?

勇敢一点,生活需要你的勇气,因为你同样也已是妈妈,是你的孩子需要的妈妈,坚强一点,没有什么过不去的坎儿,相信自己。同时,你生活态度的改变,生活空间的改变,也会慢慢影响你的情绪,很多问题也就迎刃而解了。心理的恐惧感也许更多的来自你的生活,相信生活状态的改变,你的恐惧感也会随之消失。
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王骞 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室外科 一级丙等
擅长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
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指导意见:你好,是属于心理性的症状,这种情况一般及时休息,及时多锻炼试试,也会慢慢的好转,不要紧张啊。
相关问答

一般情况下,腋下赘肉可能是扁平疣、副乳等原因引起的。具体内容如下:
1.扁平疣:扁平疣,一种是比较密集的。可以通过激光或者冰冻等手段来进行治疗。再次使用激光或者冰冻治疗后,要做好局部护理,避免感染。
2.副乳:腋下赘肉也是副乳的患者,一般不会有明显的不适,可以不用药物进行治疗,平时要经常清洗腋窝,避免异味。如果有大量的脂肪,并伴随着疼痛,可以通过外科手术来处理。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,肩胛性疱疹可以通过使用药物、物理疗法等方式来消除。具体内容如下:
1.使用药物:如果患者存在肩胛性疱疹,则可及时就医,在医生指导下使用炉甘石洗剂、普瑞巴林胶囊、更昔洛韦胶囊等药物进行治疗,从而消除肩胛性疱疹。
2.物理疗法:患者还可以前往正规医院,通过激光、针灸、射频消融等方式来消除肩胛性疱疹。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

通常可以通过改善生活习惯、使用药物等方式可以消除小腿浮肿,具体分析如下:
1.改善生活习惯:如果小腿浮肿,可能是长时间站立或者坐立等长时间体位不变等因素导致的,平时避免久坐、久站,休息时平躺、腿伸直、抬高,可以缓解这个现象。
2.使用药物:如果小腿浮肿是心功能不全或者心力衰竭导致的,则需要遵医嘱应用利尿剂,比如呋塞米、螺内酯等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,患者可以采用以下方式来消除背部痤疮:
患有背部痤疮,患者可以口服或者外用药物来缓解。可以服用药物,比如黄柏胶囊、龙胆泻肝软胶囊等;对于血虚型的痤疮,可以服用润燥止痒胶囊。此外,也可以遵医嘱服用异维A酸软胶囊。患者还可以外用一些药物,比如可以使用克林霉素磷酸酯凝胶、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等。平时尽量不要食用辛辣刺激的食物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

通常情况下,丝状疣可能会导致长小肉疙瘩。这是因为皮肤上有一种乳头瘤病毒,引起了皮肤的局部增生。常见的是在脖子,脸,手背等裸露的地方。丝状疣有一定的传染性,会顺着皮损的位置,扩散到正常的皮肤上,从而导致疣体增多。
治疗上一般可以用二氧化碳激光来去除疣子。可以在局部使用干扰素、喷昔洛韦软膏等抗病毒药物,以防止病毒复发,还可以服用转因子、胸腺肽等增强免疫力的药物,这样才能有效的预防疣体的复发。因为免疫力低下的人比较容易出现这种情况,所以患者要在日常生活中多做锻炼,增加蛋白质,平衡营养,增强自身免疫能力。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,引起脸上小疙瘩的原因不同,如何消除的具体措施就不同,具体内容如下:
脸上小疙瘩可能是过敏或粉刺的表现。因此,若是脸部皮肤受到敏感刺激的情况下引起过敏,可以在医生指导下使用枸地氯雷他定片、盐酸西替利嗪、片等抗组胺类的药物治疗。若脸上小疙瘩是粉刺,可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶、盐酸米诺环素片等药物进行消除。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。