牛骨仔中含有较高的磷酸钙、碳酸钙，能补充钙质；黑豆含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，两种食材都是补钙的好食品，将它们混搭一块炖出的汤水，补钙效果更加有效。
问题分析：您好，这个一般需要根据您的具体情况来酌情使用的，存在个体差异。
指导建议：可以隔天也可以隔两天或者是隔三天，每个人的情况不同，使用的间隔时间也是有所不一样的。
石斛分很多种，现在来说铁皮石斛就比较好，它可以做简单一点汤，就是和瘦肉，白芍、红枣一起隔水炖汤，用石斛煲汤最好是隔水炖。还可以煲粥，煲粥时放一些用绍酒和盐泡过的牛肉粒。
都具有清热解毒的功效，前者具有疏散风热作用，后者有消痈排脓、利尿通淋作用，饮用要适量，脾胃虚弱者不要饮用，用适合夏秋两季，记住不要用开水，因为开水会使功效流失。
心脏不好煲瘦肉冬瓜汤，西红柿汤喝比较好，平时多吃点清淡的食物，不要吃得太口味重，不要吃得过咸过辣，多吃水果蔬菜，平时要测量血压，看看血压有没有异常波动。如果有症状出现，需要及时就诊。
像一些婴儿脾气暴躁、容易腹痛、腹泻、消化不良的，可以煮一些中药汤健脾让孩子喝，可以用薏米、白术或茯苓煮猪骨汤给孩子喝。平时也可以浸泡一些黄芪水。另外，要注意适当的锻炼，不要吃油腻的食物，减轻胃肠道负担，健脾效果更好。
