医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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许文慧
息县精神病医院其他
一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析:你好,根据你反应的个人情况来看,可能是由于你个性方面一直比较敏感内向、不太擅长表达自己、容易焦虑不安、对人际交往方面适应能力较差、过度紧张导致现象。
心理指导:建议你及时到就近的正规的心理治疗机构进行进行检查和测量,确诊一下是什么性质的问题,以及严重程度,并通过正式的定期心理咨询进行调整和改善。
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衣玉品
医师
威县固献乡卫生院中医科
擅长:夜啼,感冒,鹅口疮
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指导意见:你好,根据你反应的个人情况来看,可能是由于你个性方面一直比较敏感内向、不太擅长表达自己、容易焦虑不安、对人际交往方面适应能力较差、过度紧张导致现象。建议你及时到就近的正规的心理治疗机构进行进行检查和测量,确诊一下是什么性质的问题,以及严重程度,并通过正式的定期心理咨询进行调整和改善
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欧智全
惠州市善润心理咨询中心心理诊所
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,疑病症,偏执状态,心...
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问题分析:心理分析:你好,根据你的情况,你可能有某种程度的社交障碍,表现为与人交际时(尤其是在公众场合)会感到紧张、担心和害怕,如果环境条件下必须进行人际交际而你本身不愿意,常常会有不知所措的失控感。可能曾经在社交经历上受到较大或较多挫折,使得自己对社交有一种焦虑的回避。
意见建议:心理指导:根据你的表述,你在社交障碍方面的问题主要出在对自我的信心缺乏,总觉得自己不行等较低的自我评价。建议自学一些人际交往的技巧,同时可以在每天晚上睡觉前通过自我暗示:“我有我的优点和长处,我是一个独一无二的人,我可能也会像所有人一样犯一些错,但是这不能妨碍我的自信和坦然。”20遍之后入睡;也可以对着镜子自信的念或者默念。
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袁晓吉
上海宝冶集团心理诊所
擅长:情感障碍
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心理分析:这的确和心理有关,但是否是问题主要取决于这中情况对你的生活是否造成了比较大的困扰。这和你的性格特质有关,比如比较内向敏感,在乎别人对你的评价,不是很自信等等
心理指导:首先不要太抱怨自己的这个特质,就好像有人比较白有人比较黑一样。你不太满意自己的这个表现,也许对方会觉得你很严谨,不会说错话伤人。可以看些关于如何与人交往的书籍,也可以观察下身边在这方面做的好的人他们是怎么做的。创造些机会让自己去主动表达,先从小范围开始,事先准备些合适的话题
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邱俊峰
私人心理诊所心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍
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心理分析:可以看出您的性格很内向,自尊心有些强。有一点社交恐惧的表现。
心理指导:首先,你要克服内心的恐惧,认识你的人不会因为你的一句话就和你绝交,不认识你的不会在意你的错误。其次,与人交往其实模式都是相通的,你要复制那些你成功与人交往的例子,想想你是怎么交到朋友的,就怎么去与陌生人交往。最后,人的交际是互动,即使你是被动的,但别人也会主动。
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杨萌
私人心理诊所心理诊所
擅长:情感障碍,神经症性问题,疑病症,宝宝缺乏安全感,睡...
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问题分析:心理分析:你好,我很理解你心情。你的这种情况应该是因为内向性格,容易害羞和缺少沟通技巧造成的,也就是一般的心理问题,只要恰当引导,学习一些交往技巧,应该可以改善明显。
意见建议:心理指导:建议你可以进行定期的心理咨询或者参加一些心理学课程,学习一些社交技巧和自我表达的方法,平时不要勉强自己,顺其自然,多和乐观的人交往!
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文丕林
涿鹿县五宝镇中医科
擅长:中药治疗各种疾病
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问题分析:你这样应和自身的自信心不强有关,应注意调整饮食,其实说话的问题就是一个人的习惯,不要在乎很多,不要有过多的心理负担
意见建议:和社交比较少于一定的关系,应该注意日常的保养,多喝汤,忌辛辣吃一些蔬菜水果,可以适当的喝汤,多鼓励自己多练习就可以好的