治疗需注意去除诱发因素如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境减少刺激；平时要培养合理健康的饮食习惯平衡营养膳食。多进行一些户外活动多参加体育锻；培养良好的生活习惯。早睡早起生活要有规律。自调整心态、放松精神。适当使用调节植物神经功能的药物如谷维素、维生素B1等。
备孕压力大可以通过心理调理、环境因素的改变、饮食、运动、药物治疗来改善。
压力太大可能与生活节奏太快，工作或学习中要解决的事情太多，性格内向，焦虑抑郁有关。压力大导致失眠，要保持稳定的情绪，减缓学习和工作中的压力，参加有意义的娱乐活动。可以经常抽时间去旅游，放松心情，改变心情，多做散步、快走、慢跑、骑自行车、瑜伽、太极拳等运动。可以放松身心，缓解压力。平时要多吃酸枣仁、莲子、桂圆、牛奶等有镇静作用的食物。还可以服用佐匹克隆、安神补脑液、谷维素、B族维生素等药物。
结核性子宫内膜炎：主要是由于结核菌侵入子宫内膜，使子宫内膜发炎，并受到不同程度的破坏，最后出现瘢痕组织，而造成闭经。脑垂体或下丘脑功能不正常：影响促性腺激素的分泌，进面影响卵巢的功能，卵巢功能不正常就会引起闭经。
可以选择镇静剂。特别是选择苯二氮卓类镇静剂，间歇性服用可以改善失眠症状。
另外，如果症状持续存在，就要考虑患者是否有不安和抑郁症。患者合并总是紧张、担心、恐惧或整天心情不好，心情消极、抑郁、抑郁时是否合并焦虑，抑郁时5－羟色胺再摄取抑制剂或双通道5－羟色胺再摄取抑制剂，肾上腺素清除剂再摄取抑制剂也是5－血清素1A受体兴奋剂.
平时多吃黑芝麻，多吃核桃仁，平时不要熬夜，多吃蔬菜水果，多休息，多吃点有营养的东西，导致头发变白的原因一方面与遗传因素有关，另一方面与个人长期不良的饮食和生活习惯有关，经常熬夜，压力过大，情绪波动，生活事件刺激等是导致头发变白的常见原因。
