做个肝脏B超，就能看出来是否有脂肪肝了。脂肪肝一般都是由于肥胖，过度饮酒所致可以去医院做个检查，有了病要尽快治疗。另外平时要注意饮食，忌酒，忌食辛辣，注意不要过度劳累和熬夜，保持好心情，加强锻炼，提高自身免疫力。
如果是脂肪肝早期一般临床症状很小，但发展到一定程度会有肝功能损伤，皮肤黄染，厌油，肝区压痛等情况。如果是脂肪肝，平时尽量低脂饮食，避免重油，特别是动物脂肪类，定期复查肝功能，注意休息，避免劳累等。
一般情况下，脂肪肝患者要注意合理搭配饮食，配合运动调养。具体分析如下：
通常来讲，对于脂肪肝患者而言，饮食的合理搭配是重中之重。对此，建议患者可以多吃些高蛋白、高维生素的食物，避免高脂、高糖的食物，戒烟戒酒，保持心情舒畅。除此之外，还建议患者要多做游泳、跑步等有氧运动，控制体重。但如果脂肪肝比较严重时，建议及时就医治疗，用药物治疗，定期复查肝胆胰脾彩超检查和做肝功能检查。
大生化看指标血脂，约半数脂肪肝存在血脂代谢异常；肝脏超声、CT、MRI均可辅助诊断脂肪肝。部分会可能难以诊断，需肝活检才能诊断。不过脂肪肝的诊断还是需结合病史、临床表现和辅助检查等指标综合而定。
形成的脂肪肝原因有，长期酗酒，酒是导致脂肪肝的祸首，长期饮酒将会导致肝功能下降，脂肪消耗降低，导致脂肪无法正常分解和转化进而形成脂肪堆积形成肝硬化。少动，缺乏运动，过度饮食，都会导致肝负荷增加，使肝内的脂肪输入增多。糖尿病，由于糖尿病体内胰岛素缺乏导致干仗的脂肪代谢紊乱造成的。
