我很自卑，不会交流表达自己的想法，说话很少，很内向...

考虑药物副作用大，反而效果不好，只有多加强训练了；找个有经验的老师，因材施教；不要放弃，还是可以的。治疗可能需要很长的时间，1到2年左右。这一部分还需要经过后天的训练。

智力低下临床上主要从运动能力、感知能力、认知能力、语言能力、社会适应能力和生活自理能力六个方面进行干预，包括药物治疗、饮食疗法、功能训练、特殊教育、感觉统合训练、游戏活动等。此外、传统康复治疗如针灸、穴位注射对于治疗儿童智力低下也有一定的疗效。

患者感觉和知觉明显减退。运动功能显著障碍，手脚不灵活或终生不能行走。常有多种残疾和癫痫反复发作。个人生活不能处理，多数早年夭折。幸存者对手脚的技巧训练可以有反应。

弱智也叫做精神发育迟滞，一旦确诊，精神发育迟滞智力损害是不可逆的，治疗上，康复训练和教育是最主要的治疗措施，可以通过康复训练和教育提升生活自理能力，对于合并冲动、攻击行为的精神发育迟滞的可以选择药物控制精神病性症状。

轻微自卑心理需要通过自我调节，慢慢疏导。如果出现严重的自卑症，到正规医院的精神科或者心理科，在医生的指导下积极配合治疗。在日常生活中，要正确的看待自己，避免不必要和过多的比较。

要去培养孩子做一些力所能及的事，增强孩子的自信心。不要过多干预孩子的举动，可以经常带孩子去户外走走，去公园转转，让孩子多接触一些人和事不但可以增加孩子的见识，还能开阔孩子的视野，孩子也会变得不那么拘谨。