安全感不足心理。因为弟弟十多年前离世于一场意外事故...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
安全感不足心理。因为弟弟十多年前离世于一场意外事故,我发觉我的安全感因此大大降低。总担心不够谨慎或一些防范措施没做好而造成自己和家人的危险。为此经常感到焦虑不安,似乎不能放开心情和放开手脚来做事,而显得畏首畏尾、战战兢兢、如履薄冰,还经常胡思乱想。请问心理咨询师,该如何来看待以上心理呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:

请问心理专家,以上心理是强迫症心理吗?该如何来应对和调节这种心理呢?谢谢!

医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕明珠 河南省直第三人民医院心理诊所 二级甲等
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍,绝经与抑郁...
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心理分析:您好,首先您没有必要纠结于自己的问题是什么名称的病,如果实在想要确诊可以到当地医院心理科或精神科进行确诊,但没有太大意义,医院只会给您开具出一些药物来缓解精神状态。您对亲人的离世感到恐惧,内心深处害怕这样的事情也发生在自己身上,对于死亡的恐惧是每个人都会有的,那件事激发了您的死亡恐惧,可能还有一些其他情绪掺杂其中,导致了您的不安与焦虑。
心理指导:建议多将自己的想法表达出来,最好找个心理咨询师给您提供一个有安全感的倾诉环境,让您将自己的情绪情感倾诉、整理一下。祝您健康。
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许文慧 息县精神病医院其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析:你好,根据你的情况来看,是建立在一定事实基础上的死亡恐惧感,导致的心理行为障碍。
心理指导:建议你个人重视自己的症状发展变化,及时到就近的专业正规的心理咨询机构,进行一个检查和测量,确诊一下症状的性质及严重程度,并通过正式的心理治疗进行调整和改善。
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徐淑 心理咨询师心理诊所
擅长:老年期抑郁症,急性应激反应,焦虑症,强迫性障碍,旅...
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心理分析:这不是强迫心理,强迫心理是明知没必要还不停重复,在强迫与反强迫中挣扎。这类似应激后遗症。你被当时的情况所惊吓,由于痛苦心情没有全部释放,所以至今还活在过去的悲伤里。
心理指导:有些事情尽管很痛苦,但它毕竟已经过去了。不愿从过去中走出来,你的理由是为家人和自己考虑,实际在你内心里,你感到愧疚,你甚至希望离开的那个人是你。不要再内疚了,你的自我处罚只会带给你和家人更多的不快乐,全家人都会和你一直生活在过去。看看现在,现在才是真实的生活,对现在的自己负责,才是对已逝之人最好的尊重。祝好。
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王秋红 燕园思博心理咨询中心心理诊所
擅长:儿童孤独症,童年社会功能障碍,小儿情感交叉擦腿综合...
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心理分析:根据你的描述,你的这种情况有可能是存在焦虑症的倾向,焦虑是一种内心紧张,预感到似乎即将发生不幸时的心境,其程度严重则变为惊恐。
心理指导:你的焦虑情况是恐惧性回忆造成的。建议你去医院心理科检测确诊后在医生的指导下调整治疗,心理治疗在治疗焦虑症时一般采用系统脱敏法治疗,日常生活中建议你自行采用运动疗法配合心理医生的治疗,运动疗法就是每天要坚持循序渐进的规律性的跑步可以缓解焦虑。
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李黎明 安徽师范大学心理系心理诊所
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,心理障碍,强迫症,酒...
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心理分析:你好,根据你的描述,可能处于创伤后应激障碍,曾经受到很大的伤害,心理受到打击,所以变得胆小怕事,谨慎小心,使本来不该被担心的事却总是纠缠着自己。
心理指导:应该不属于强迫症,这种情况是有一定的现实基础的,当时受到打击没有采取有效的措施走出来,长期以往就形成了这种心理,你还是需要倾诉和宣泄情绪的,建议寻求专业心理咨询的帮助。
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郭丽娟 济南心理咨询中心心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,童年社会功能障碍,产后...
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问题分析:你好,这应该算不上是强迫,强迫是有强迫和反强迫存在的,主要是对万一性的过度重视,是因为弟弟的意外事件导致的对于生命的消逝的恐慌。
意见建议:面对这样的事实的话我们需要做的是接受这样的现实,接受万一性事件会发生,却是概率很小的,同时认识到自己只是害怕死亡和失去,和弟弟做个告别。
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邱平芳 成都龙泉阳光城心灵护航心理诊所心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,小儿孤独症,儿童孤独症,网络依...
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心理分析:弟弟的离去给了你很大的阴影你没有安全感做事格外小心谨慎,造成了你目前的困境。你的心情我能理解
心理指导:安全感是人人都需要的,是人求生的本能,但是过分的担心安全感,就会限制自己的手足,反而不利于你的生存,所以建议你多锻炼一些你的胆量,改变一下你的性格,你也可以寻求心理帮助
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田巧俊 心理咨询师心理诊所
擅长:童年社会功能障碍,情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,...
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心理分析:您好!亲人的去世会对我们造成很大的创伤,也会使我们突然觉得生命是如此脆弱,从而出现您所说的现象,不过一般情况下,一年内就会恢复,如果时间过长,则说明这个创伤还没处理好。
心理指导:建议您可以去医院的心理咨询科或好些的心理咨询中心做下心理辅导,可以帮助您处理下十年前的创伤。
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