手脚冰凉一般是气血不足所引起的，贫血是西医说法，是指血红蛋白低于正常水平，可根据化验明确诊断并评估严重程度；血气不足是中医说法，中医讲气血为人体运行之根本，气血不足会引起全身脏器功能减退，无法直观诊断或评估其严重性。
你好朋友 你的情况是属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善
问题分析：您好，从您描述的症状来看，考虑跟本身的体质相对比较弱，在中医上面可以判断为气血虚。阳虚体质。
指导建议：调理的话一般需要调理3~6个月，不要盲目进补，进补太多就可能会上火，平时加强体育锻炼增强体质，可以吃一些像右归丸，金匮肾气丸等一些中成药进行调理。饮食方面也可以吃一些红枣，猪肝，鸭血，鸡血等。羊肉枸杞这些可以适当吃，一次不能吃得太多。
指导意见：出现了冬天手脚冰凉和贫血气血不足都有关系，所以建议使用补血和补气血的药物治疗，一般常用复方阿胶浆，八珍益母丸治疗，平时可以吃牛肉羊肉韭菜鸡蛋，有利于身体健康。
指导意见：你好，根据你的描述，考虑气血两虚，肾阳虚，建议口服金贵肾气丸+复方阿胶浆调理，祝早日康复！
问题分析：你好，根据以上描述可知，贫血分小色素性贫血，失血性贫血，缺铁性贫血等，不知道您是哪种
意见建议：建议：无论哪种补充造血成分都是很好的补血方法：多吃富含叶酸的食物（菠菜）多吃富含铁质的食物,多补充维生素。希望我的回答能让您满意,祝您健康
