心肾不交型的失眠，最常用的代表方剂是六味地黄丸加交泰丸。
心肾不交型的失眠，患者会表现为心烦不寐、入睡困难、心慌多梦，伴有头晕、耳鸣、腰膝酸软、潮热、盗汗、五心烦热、咽干少津、男子遗精、女子月经不调、舌红少苔、脉细数，治疗心肾不交要滋阴降火、交通心肾。最常用的代表方剂是六味地黄丸、交泰丸，六味地黄丸的药物组成包括熟地、山药、山茱萸、丹皮、泽泻和茯苓，交泰丸由黄连、肉桂组成。六味地黄丸的功效是滋阴、补肾，交泰丸的功效是清心降火、引火归元，患者如果心阴不足明显，可以用天王补心丹治疗，如果心烦失眠、彻夜不寐，可以加用朱砂、磁石、龙骨、龙齿。
指导意见：你好：睡眠质量差最好采取自然疗法， 不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻 炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量，
问题分析：你好，乌灵胶囊主治心肾不交导致的失眠，只要药物对症是可以服用的。
指导建议：但是中成药有一个弊端，一定要符合自身体质。对中药成分无过敏无反应的效果比较好，具体效果如何？用药后才能知道。
问题分析：您好。失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致
意见建议：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物
问题分析：好吧。没有其他的信息了。你提到的这个心肾不交是中医的概念。
指导建议：从中医的角度来说，这个是需要交通心肾的。不过典型的用药不是你提到的这个药。但是这个药目前说明书上提示是本药由乌灵菌粉组成可以达到补肾健脑，养心安神的作用。故是有一定的作用。如果效果不理想，可以考虑中草药，这样个体化治疗，效果会更好的。
指导意见：造成失眠的原因很多。精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改 变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物。例如核桃。葵花籽等。合理安排 自己的作息时间。避免劳累。不要经常熬夜。
