对于清洁卫生的过度注意心理。对于清洁卫生问题,我觉...

会员9167839 34岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
对于清洁卫生的过度注意心理。对于清洁卫生问题,我觉得我似乎过度的注意了,因为在其他人看来并无问题的清洁卫生问题,在我看来就很有问题,在其他人看来一些清洁卫生措施已经够了,但在我看来还不够,还要继续做才能安心。为了自己洗得干净和吃得卫生,有时还会做多种联想,硬是把一些在平常看来已经干净的东西给想脏了。总之,我每天需要花大量的精力想清洁卫生问题,经常因为担心怀疑不够卫生不够干净而焦虑不安,心情不快。请问心理专家,以上对于清洁卫生的注意程度属洁癖心理吗?谢谢!
想得到怎样的帮助:

请问心理专家,以上对于清洁卫生的关注和因此引发的焦虑心理属强迫症心理吗?该如何调整和应对这种心理呢?谢谢!

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杜炜玮 花都区华侨房地产开发公司心理诊所
擅长:情感障碍,产后抑郁,绝经与抑郁症,强迫症,宝宝缺乏...
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心理分析:你好,强迫症的特点是有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。听您的描述,暂时感觉您只是比较关注清洁卫生而已,可能是一些比较轻微的洁癖心理。
心理指导:若您意识到这种心理带给您困惑了,您可以尝试暴露反应预防这种方法,不过是要在心理治疗师的指导下进行。暴露反应预防的意思是鼓励自己逐步面对可引起强迫思维的各个情境,而不产生强迫行为。比如您很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病,那在暴露反应预防中您就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、或者是您认为的脏东西,接触过后不去洗手,慢慢几次您会发现您所担心的事情实际上并不会发生,那您对于清洁卫生过分关注而伴随的焦虑心理将在多次治疗后缓解直至消退,从而达到控制您现在的症状的作用。不过,这个治疗最好在心理治疗师的指导下进行,建议您如果自己尝试后效果不好的话,应该及时去医院的心理科接受正规的治疗。祝你早日调整好心理。
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徐淑 心理咨询师心理诊所
擅长:老年期抑郁症,急性应激反应,焦虑症,强迫性障碍,旅...
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心理分析:从你描述来看,你确实有洁癖,但没有强迫症。强迫症里的反复清洁,是明知道洗得很干净,但还是忍不住反复清洗,内心感到痛苦,却欲罢不能。
心理指导:洁癖从心理层面来说,是要求完美,总希望自己周围更干净,更无菌。其实我们生活的世界里,有好的细菌,也有坏的细菌,人每日的新陈代谢使我们有了正常的免疫力,对外界坏的细菌也有了抵抗力。过度清洁,反而会降低自身免疫力。相信自己的生命能量,你有很强的免疫力。相信自己的生命力,你的洁癖会逐步减轻,也不会感到特别焦虑了。
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王秋红 燕园思博心理咨询中心心理诊所
擅长:儿童孤独症,童年社会功能障碍,小儿情感交叉擦腿综合...
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心理分析:根据你的描述,你的这种情况有可能就是洁癖,而洁癖就是强迫症的一种,不知道你除了想,感觉焦虑外,在行动上有没有表现?如果有就不仅仅是强迫观念了还有强迫行为。
心理指导:建议你去医院心理科检测确诊后在医生的指导下调整治疗。对于强迫症心理治疗主要是采用暴露疗法和放松疗法来治疗。但是建议你还是要在心理医生的指导下治疗。
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项进良 邢台广宗县医院内科
擅长:溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎...
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指导意见:根据你的描述,你的这种情况有可能就是洁癖,而洁癖就是强迫症的一种,不知道你除了想,感觉焦虑外,在行动上有没有表现?如果有就不仅仅是强迫观念了还有强迫行为。 心理指导:建议你去医院心理科检测确诊后在医生的指导下调整治疗。对于强迫症心理治疗主要是采用暴露疗法和放松疗法来治疗。但是建议你还是要在心理医生的指导下治疗。
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曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

初期牙周炎的治疗方法一般是进行基础治疗。通过洗牙做龈上洁治和龈下刮治术等使病情得到控制。经过治疗后,患者一定要保持口腔卫生。做好口腔护理工作,在日常的饮食上要清淡,少吃酸甜,辛辣刺激等食物。要坚持每天早晚刷牙,饭后漱口,定期去进行洗牙和复查。

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擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

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曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

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