受制于鸡毛蒜皮小事而困扰烦恼。似乎每天都烦恼不断,...

会员9167839 34岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
受制于鸡毛蒜皮小事而困扰烦恼。似乎每天都烦恼不断,说来似乎也没什么大不了的事,总是被一些鸡毛蒜皮的小事所困扰。我希望自己能够洒脱果断一些而不要受制于那些鸡毛蒜皮的小事,可这个愿望似乎很难达到,也似乎不完全在我的控制范围内。请问心理咨询师,该如何来调节以上心理烦恼困扰呢?
想得到怎样的帮助:

请问心理咨询师,该如何来调节因鸡毛蒜皮小事所引发的烦恼困扰心理呢?谢谢!

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘永贵 主治医师 黑龙江农垦神经精神病防治院精神科 二级
擅长:器质性精神障碍,精神分裂症,躁狂,抑郁症,双向障碍...
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病例分析:从你的描述来看你是有点过于担心自己的内心感受了。
意见建议:建议你最好是能够放松心态,把自己解放出来,多关注一下外界,慢慢的你就能好的。
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温上桦 怡生健康咨询机构其他
擅长:赖氨酸,果汁维生素C片,果味维生素C片,保健品,九...
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健康指导:这个问题要从心理和生理两个方面进行分析:心理上说,你已经养成一种习惯,习惯关注身边那种鸡毛蒜皮的小事,问题出在你的网状激发系统上,你脑子里没有其他的东西,例如远大的人生规划和理想,所以就不会去关注那些美好的事物,所以,要开始调解自己,将对那些小事的注意力转移开,放到一些其他的事物上,比如参加一些社会公益活动等等;另一方面就是你身体营养不均衡,有一些轻微缺乏蛋白质、矿物质和维生素的现象,注意补充,还有少摄入碳水化合物就好。
相关问答

勃起困难可以先用药物治疗,病情较严重的,可以通过手术进行治疗。也可以通过中药来进行调理。勃起指男性阴茎受刺激后,在短时间内松弛开来,快速的充血,将血液灌注到海绵体内的静脉血管中。而勃起困难是指阳痿,阳痿的临床表现为阴茎无法勃起或勃起后不坚挺。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

首先要清楚心悸是由哪些原因引起的,要除去病因。
心悸患者应清楚有无心肌缺血,有些心悸由心律失常引起,不论心肌缺血或心律失常,均应完善心电图检查,如有需要应完善24小时心电图检查以确定心悸原因。在无准确疾病的情况下,认为可能为交感神经活跃所致,多由自主神经紊乱引起,导致病人有心悸等表现,因此在平时必须重视加强护理,消除诱因,节制饮酒,戒除烟瘾,调节锻炼、劳动和周围环境。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

如果最近总是感觉劳累,头晕脑胀的,可能脑供血不足,先做个颅脑的血管检查,经颅多普勒或者是颅脑CT检查,脑血管病变会引起脑供血不足,引起头昏脑涨甚至头痛。平时生活上多食用些红糖、大枣、西红柿、蘸白糖、花生和瘦肉等缓解症状,忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等,不吃玉米等食物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

首先考虑是否有大脑缺氧,或者是低血压贫血气血虚,首先要测量一个血压,看看是否在正常范围之内,同时到医院化验一个血常规,确诊检查一下,根据检查结果再采取合理的治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

勃起困难有可能是存在前列腺的炎症,激素水平下降等原因。一些重要器官如肝、肾、心、肺患严重疾病时,尤其是长期患病,也可能会影响到性生理的精神控制。患脑垂体疾病、睾丸因损伤或疾病被切除以后,患肾上腺功能不全或糖尿病的病人,也会发生勃起功能障碍。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

腰困腿困可能是由于肾虚造成的,如果还伴有出汗的现象,可以口服药丸等。当钙,维生素缺乏时,也有可能造成腰困腿困,需要补充蛋白质和维生素。同时有低血压的症状,或者是在感冒期间内都有可能造成腰困腿困。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术