子宫脱垂应该来说去当地医院检查一下，在医生的嘱托下，进行积极治疗，平时多练习收缩盆骨，保持外阴清洁，勤换内裤，不做剧烈活动，多注意休息，不要长期劳累，不要干重体力劳动，不要拿太沉的东西。
女性在产后护理措施不当，还有女性年龄的增长，其激素水平的下降，这非常容易出现子宫脱垂现象的，子宫脱垂对女性身心健康都有一定的影响，所以要及时针对具体情况来进行治疗。
子宫脱垂是可以治好的，但是在治疗子宫脱垂时，需要根据自己的症状选择合适的治疗方法，如果不严重可以用安装子宫托的方式，主要的作用是托起重量预防子宫再次脱出。严重的病者影响正常行走，需要做手术治疗。期间不能做剧烈活动，一定要多注意休息。
可以使用子宫托进行治疗，然后吃点中药，调理一些内分泌。注意卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高二块砖的高度。避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。保持大小便的通畅。
预防子宫脱垂，生产之后避免过度劳累、提重物；另外平时不要久蹲，蹲的时间过长，腹腔增压容易让子宫下坠；还有要保持大便的通畅，如果大便干燥也会增加腹腔压力，易造成子宫脱垂。平时可以进行慢跑、走路、游泳，游泳这样的锻炼方式。
