子宫脱垂怎么预防

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身边有很多生完孩子的宝妈都是子宫脱垂,平时生活多注意什么可以预防这个病情?
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
预防子宫脱垂,生产之后避免过度劳累、提重物;另外平时不要久蹲,蹲的时间过长,腹腔增压容易让子宫下坠;还有要保持大便的通畅,如果大便干燥也会增加腹腔压力,易造成子宫脱垂。平时可以进行慢跑、走路、游泳,游泳这样的锻炼方式。
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相关问答

子宫脱垂可能无明显症状,也可能出现腰骶部酸痛、下坠痛等症状。
子宫脱垂是子宫沿阴道下降,宫颈外口下降到坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出阴道口外。病情轻者通常无症状,若病情严重,则脱垂韧带筋膜受到牵拉,盆腔充血明显,患者腰骶部疼痛不等,甚至下坠疼痛,站立时间过长或疲劳时症状可明显乃至加剧,卧床后可缓解。

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产后可进行盆底肌修复预防子宫脱垂。
支持子宫的韧带松弛、弹性下降,从而导致子宫位置下移,形成子宫脱垂,多数是生产过程中韧带过度牵拉、牵扯导致。产后可进行盆底肌修复预防或缓解。建议生活中不要向下用力给腹部施压,若有便秘可能导致子宫脱垂,建议根据医生指导口服药物缓解便秘。不要长期咳嗽、提重物等,避免导致子宫脱垂。生活中注意保养,注意保暖,避免受凉可预防子宫脱垂。

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女性在产后护理措施不当,还有女性年龄的增长,其激素水平的下降,这非常容易出现子宫脱垂现象的,子宫脱垂对女性身心健康都有一定的影响,所以要及时针对具体情况来进行治疗。

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擅长:妇科常见病的诊治。

子宫脱垂的原因在临床主要是分娩损伤,还有在产褥早期的时候做重体力劳动,对子宫脱垂是主要的发病原因。另外,如果长期腹压增加,比如慢性咳嗽或者排便困难,比如大便干燥,经常用腹压,也会导致子宫下垂的情况。

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轻度是指宫颈外口未达到处女膜缘,宫体仍在子宫内,注意休息就可以恢复。中度是指子宫颈已经脱出阴道口外,子宫体或者是部分宫体仍在阴道内。重度是指子宫体与子宫颈全部脱出阴道外,去专做详细的检查就可以确诊,治疗方法有子宫托治疗,和盆底肌锻炼,还有手术治疗。轻度可以自我恢复。

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擅长:妇科常见病的诊治。

预防子宫脱垂,生产之后避免过度劳累、提重物;另外平时不要久蹲,蹲的时间过长,腹腔增压容易让子宫下坠;还有要保持大便的通畅,如果大便干燥也会增加腹腔压力,易造成子宫脱垂。平时可以进行慢跑、走路、游泳,游泳这样的锻炼方式。

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