准备材料何首乌30克，毛鸡500克，枸杞10克，红枣8枚，生姜3片，猪油、精盐和味精适量，先把鸡肉切块洗干净后，用热水烫一烫待用，枸杞、红枣去核洗净待用，在煮锅放入适量的清水，大火烧开后放入全部的材料，大火烧开然后用小火煲2小时，加入猪油、盐和味精调味即可。
可以用红枣炖鸡汤或枸杞炖鸡汤，放好调料加少量的盐即可，少放辣椒，胡椒等调味品，可以选用公鸡或者仔鸡熬汤，但避免过于油腻，不要熬的太久，以免破坏汤汁中的营养成分。可以在产后喝鸡汤，帮助产妇下奶，使宝宝有充足的奶水。
产后产妇的身体比较虚弱，在身体恢复期间，注意营养的补充，在产褥期可以喝鸡汤来恢复身体，增加营养。可以用红枣炖鸡汤或枸杞炖鸡汤，放好调料加少量的盐即可，少放辣椒，胡椒等调味品，可以选用公鸡或者仔鸡熬汤，但避免过于油腻，不要熬的太久，以免破坏汤汁中的营养成分。可以在产后5到7天的时间喝鸡汤，帮助产妇下奶，使宝宝有充足的奶水。
怀孕可以喝白背叶根煲的汤，但是应该少量食用。白色背叶也被称为白鹤草，白叶白，白背木，白背母，白棕榈树，白帽顶等。药物的主要部分是它的根和叶。根源主要作用于慢性肝炎，肝脾肿大，子宫脱垂等，主要作用于叶片中耳炎，臃肿，瘀伤，外伤性出血等。
月子时喝土鸡汤比喝乌鸡汤要好一些，因为土鸡汤中的蛋白质、矿物质含量更丰富一些，属于无公害的绿色食品，没有什么大的饲料或者添加激素之类的。而且汤明显更鲜一些，氨基酸、脂肪含量更偏近人喜欢的口感。
孕妇是可以喝五指毛桃煲的汤。五指毛桃，其性比较平，味，甘，辛，具有健脾补肺，利湿舒筋之功效，不仅会对孕妇的身体健康具有一定的作用，而且还对胎儿的生长发育具有一定的营养作用。孕妇可以根据个人的身体状况进行适当的食用，必要时也可以在中医医生指导下进行适当食用。
