如何把握清洁卫生问题的适度心理?我感到自己似乎有些...

会员9167839 34岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
如何把握清洁卫生问题的适度心理?我感到自己似乎有些洁癖心理,在许多人看来不成问题的清洁卫生问题在我看来却成为一个大问题。比如,看到有人手脏后摸门把手,我就会浮想联翩,想着门把手也脏了,而如果我或者其他人再去摸的话,那我和其他人的手也脏了,再想着如果摸了门把手后如果再用手拿东西吃岂不是把脏东西吃到肚子里了。想到这里我就感到心理非常的难受。于是我用纸巾来擦门把手,其他人看到我用纸巾来擦门把手后对我的做法表示了夸张。用纸巾擦完门把手后我似乎还感觉到门把手没有擦得够干净,真想再继续擦,但我怕别人说我夸张所以我不敢再擦了,但心里还是非常的难受。请问心理专家,以上心理达到洁癖心理了吗?该如何来把握清洁卫生问题的合适度呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:

请问心理专家,该如何来把握清洁卫生问题的合理度呢?谢谢!

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘晶 护士 长沙市妇幼保健站妇产科 二级甲等
擅长:稽留流产,子宫肌瘤,宫颈息肉,慢性宫颈炎,宫外孕,...
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问题分析:您好,根据您的描叙,您是有典型洁癖,首先还是要克服自己心里的坎。
意见建议:建议您生活中,不要想的太多太细太深,当你感到心理难受的时候,利用转移的方法,想想其他的事情。
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徐淑 心理咨询师心理诊所
擅长:老年期抑郁症,急性应激反应,焦虑症,强迫性障碍,旅...
已帮助用户: 5423
心理分析:你有些强迫心理在里面,就是明知没必要那么想,却偏要那么做。
心理指导:人本身就生活在各种细菌中,我们之所以能健康的生活,是因为我们自身有着有很强的抵抗力。经常说爱锻炼的人体质好,因为人的身体在不断新陈代谢,去旧迎新,我们的机体在这个过程中达到平衡。想要极致完美,本身就是不完美。人有优点缺点,天有黑夜白天,放低自己的底限,你会活得更轻松。
王艳侠 延安市心理咨询中心心理诊所
擅长:心理障碍
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心理分析:根据你的描述你很可能已经有心理洁癖和强迫症的心理倾向。
心理指导:建议:自我心理调整:讲究卫生是一种好习惯,但是过于纠结于门把是否干净就过了,生活在大自然这个集体中,不可能每个人都做到机具卫生,你可以增强自己的免疫力,但是过分的担心只会让你心理焦虑,建议你放松心情,转移注意力。
相关问答

心脏病患者在锻炼时也要注意强度,患者可以根据自身感受、以及心率的变化来制定适合自己的运动计划,并且根据运动时出现的情况及时的进行调整,在锻炼时要时刻关注自己的身体,看看是否出汗过多,是否有胸闷气喘情况,心率是否高于100次7分钟。建议心脏病患者选择一些不是那么激烈的锻炼,例如:散步、太极拳、慢跑这些运动,对于心脏的负荷没有那么重。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

考虑是人流术后。是可以用干净的盆子和毛巾清洗外阴的。清洗外阴的盆子只是用来清洗外阴,不能再用做其他用途,使用温开水清洗,不掺杂凉水,每天可以清洗1-2次,如果分泌物增多,也可以一天数次清洗,只局限于清洗外阴,不能自己自行清洗阴道及阴道内部。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

检查需要抽血检测免疫复合物、C反应蛋白、ANCA、CT血管造影、磁共振血管造影、活组织检查如肾脏组织活检。依照病变做免疫荧光检查,在显微镜下观察血管壁及其周围组织有无免疫复合物沉积。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

脑动脉硬化是由于高血脂和高血糖所引起,而脑梗是各种原因引起的脑部血液供应障碍,促使脑缺血、缺氧,从而导致局灶性脑组织缺血性坏死和软化,需要适当进行锻炼,补充营养,避免过度劳累。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

有少量点滴出血、鲜红色,或在性生活后少量出血,少数人的出血量可与月经相似。还可表现为绝经后阴道流血。不正常白带部分病人平时可有黄色白带,多数有异味,或白带中带有血丝。其他未婚的病人因发现较晚,多表现为阴道口有肿物脱出。其他症状:大型息肉或突入颈管的息肉,易继发感染,坏死,引起不规则出血及恶臭的血性分泌物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

糖尿病患者心理因素预防是糖尿病护理的关键。很多人因为长时间的劳累,导致了很多疾病,每个人都希望自己的身体健康,这对很多人来说很重要,很多人因为长期的治疗效果不佳,导致心情低落,情绪低落,导致病情加重。
糖尿病患者的心理因素预防是糖尿病护理的重要组成部分。所以良好的心理素质对于糖尿病的治疗和预防非常重要,同时也希望大家平时多注意身体,保持积极的心态。同时建议多关注这些常识,有助于预防糖尿病的发生。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。