我最近老是叹气有时候胃部又吐部不出气来好不容易吐出...

及时带宝宝到医院检查一下病因。对症下药。饮食不好，消化不良，老吐可能是胃肠道病变等引起的。平时要注意喂养，喂奶要少量多次，不要一次喂得太多。适当喝些水，不要吃饱后立即睡觉。

胃部胀气老是排不出来可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
胃部胀气老是排不出来可能与消化不良有关，患者要避免食用寒凉，辛辣，坚硬，肥厚，油腻等刺激性食物，避免吃不易消化，及各种容易产生气体的饮料，必要时患者可以遵医嘱使用奥美拉唑，莫沙比利，复方消化酶等药物进行治疗。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，以免影响身体健康。

一般宝宝在前三个月，偶尔溢奶，吐奶都是正常的，首先要注意喂奶的方式方法，一定要抱起来喂奶。一定要多拍拍，多抱。宝宝吃饱以后。把宝宝头靠在大人的肩膀上。拍拍后背，听到宝宝打嗝声音，然后把宝宝轻轻地放下，不要来回晃动，让宝宝侧身睡觉。

老是失眠考虑可能是近期有压力大、情绪烦闷、紧张的经历，是由于交感神经的调节失去平衡后导致的失眠，可以在睡前多听轻音乐，适量喝点热牛奶，帮助睡眠，尽量远离嘈杂的生活环境，睡前3-4个小时之内不服用兴奋神经的药物。

针对睡眠的问题采取一些食疗的方法，牛奶：因为牛奶里面含有一种氨基酸叫色氨酸，是一种人体的非必需氨基酸，能改善睡眠，还可以减轻机体的疲劳，所以牛奶是改善睡眠一个很好的食物；莲子：莲子清心，有养血安神的作用，所以平时如果睡眠不好，喝点莲子羹或煲汤都是可以的；部分人睡眠不好还可以喝食用醋，因为醋可以促进体内的代谢，可以改善脑供血。

产后由于激素水平变化或者由于受累休息睡眠不好，容易出现情绪不好想哭的情况，还是要注意调理一下，以免患了产后抑郁症。现在要注意多休息，不要劳累熬夜，多吃蛋类奶类多调养身体，促进身体恢复，并且要凡事想开放下来走出去，不开心时候多和家人朋友交流沟通。