去年有过精神性障碍,春节至今晚上睡不着,上午睡

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去年有过精神性障碍,春节至今晚上睡不着,上午睡
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,要是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
意见建议:建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好,饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼,注意休息不要过于劳累。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:生活中引发失眠的原因有很多,如果能在生活中发觉失眠的原因,并消除,就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重,患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
意见建议:避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
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邓立民 医师 隆化县七家镇医院内科
擅长:高血压、糖尿病
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问题分析:虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补脑 液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
意见建议:平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己 的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝健康
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李贤 药师 内丘市人民医院药品保健品
擅长:多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,...
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指导意见:虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补脑 液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
相关问答

妄想症的病人会有天马行空的想法,总是臆想出很多的画面,是精神疾病中的一种,妄想型精神分裂则更严重,除了妄想可能还有幻听。在精神极度刺激下,自己把自己逼疯了,不再有自理能力和判断力,就觉得疯了太痛苦了,冲出门大吼大叫甚至挥刀相向,我们常说的疯子。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

神经性失眠的治疗方法有:
1.通过心理调节的神经性失眠患者,要调整好自己的心态,不要有过大的压力,因为压力越大,失眠就会越严重。平时要循序渐进的调整睡眠质量,不要太在意每天睡多长时间,这样可以减轻压力,提高睡眠质量。
2.控制睡眠时间。患者通常需要卧床足够的时间,无论是否能入睡,白天需要正常工作和生活。不要一直躺在床上,否则会使神经性失眠加重。
3.药物治疗重度神经性失眠的人可以在医生的指导下使用药物治疗,以免影响第二天的学习,如抗抑郁药、抗焦虑药、安眠药等。药物的剂量一定要控制好,不能用大剂量,否则会对健康产生不良影响。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

时间不长多不要紧,多考虑生活中习惯不良,生活心理压力大等情况造成,可适当改善自身生活方式,按时按点休息和生活,白天不要多睡,饮食清淡,晚上不要吃特别是影响睡眠的饮料,如奶茶、咖啡等。平时注意排解压力,合理安排工作生活。晚上睡觉保持良好的睡眠环境,安静、光暗、床舒适。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

某种程度是的,分离性障碍又叫癔症,属于一种神经症,但是癔症有着不同的种类。所以癔症不属于精神病的一种,是神经症。也有一种类型是癔症性精神病。这也是为什么很多人认为,癔症是精神病的原因。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

精神性失眠可以通过服药以及心理咨询来治疗。
精神性失眠是睡眠障碍的一种,建议患者服用一些改善睡眠的药物,如佐匹克隆。若是精神性失眠症状严重,这时患者可以听从医嘱服用一些精神镇静催眠药物,如艾司唑仑片。而且在日常生活中,也要做一些心理咨询进行治疗,消除一些心理刺激。患者可以适当服用一些中成药来调节脑神经,也可以吃一些坚果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。