晚上1到3点易醒醒后睡不着可能是大脑神经系统不容易被抑制导致的。平时要养成良好的生活习惯，早起早睡，避免熬夜，避免过度劳累。平时不要给自己太大的压力，尽量放轻松。睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于进入深度睡眠。
问题分析：在这些情况还是比较典型的失眠现象是由于睡眠质量较差所导致的，都是由于精神压力过高或者是，近期情绪不稳定，睡前有过激烈，运动的情况下，会出现此种状况，
意见建议：所以我们可以适当口服些药调理一下可以口服一些，养血安神的药物，比如养血安神片，安神补心口服液。也可以口服七叶神安片 维生素b一片 复合维生素片 等等效果都是不错的，
问题分析：你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的 。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,
意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
指导意见：这个没有什么好办法的，安眠药吃多了对人不好的，这种情况要么学会适应，要么调整宿舍
问题分析：建议完善相关实验室理化检查，排外躯体疾患，如完善胸部ct等，如果能自行缓解，以失眠为主，需要考虑功能性疾病。
意见建议：建议当地医院就诊，完善相关实验室理化检查，胸部影像学检查等，以排外躯体疾患所致。从表现来看，需要考虑功能性疾病，如神经衰弱等。
