天天加班,任务多,压力大,回家总想对家人发脾气,又...

匿名 38岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
天天加班,任务多,压力大,回家总想对家人发脾气,又缺少发泄手段,旅游,消费都不太有用。我是不是病了?
想得到怎样的帮助:

朋友推荐说,可能是精神异常,轻微的。信他了。自己觉得哪里不对劲。

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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石小龙 临沂人民医院妇产科 二级甲等
擅长:痛经
已帮助用户: 19691
问题分析:天天加班,任务多,压力大老发脾气,这可能是有些精神衰弱了,一般还得靠自己,药物时没有用的,你可以休息两天彻底放松下,没什么大的问题
意见建议:如果不放心,还是建议你去专业医院进行检查,这样才能根据病因进行快速的治疗,衷心的祝你健康
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张景敏 华东师范大学妇产科
擅长:妇产科相关疾病
已帮助用户: 2069
问题分析:压力过大,或者是过度疲劳,都会影响到一个人的情绪的。所以在人处于这样的情况中的时候,脾气确实可能会比较差一些。情绪相对也是可以调节的,总是这样的状态,不单自己很难受,而且可能给自己身边的人带来一些困扰。
意见建议:有时间的时候,可以跟同事或者朋友聊聊天,喝水吃饭的时间总还是有的,通过社会支持系统,使得你的压力可以有更多疏导的途径。或者在比较疲劳的时候,或者是情绪比较差的时候,出去运动一些,这个是可以缓解压力的,可能会对你的情绪控制有一定的帮助。如果觉得有必要,你可以寻求心理咨询师的帮助。
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王丹 心理咨询中心心理诊所
擅长:强迫症、抑郁症、焦虑、抑郁症纾解
已帮助用户: 1103
心理分析:您好,根据您的描述,您可能有焦虑症,或焦虑倾向,这个界定需要看您这种情况有多长时间。
心理指导:建议您可以通过适度的运动、听舒缓的音乐、自己喜欢的娱乐方式、做放松训练进行减压。必要时,可介入心理咨询辅助进行。
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