排卵期来例假，如果是有少量的出血，可能是排卵期出血，这是正常的生理现象。但是出血量过多，以及出现小腹疼痛还有就是血量不太正常的话，也有可能是感染妇科炎症引起的非经期出血。
神经衰弱吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力就可以了。平时要多放松心情，可以出去走走，多注意休息，精神压力不要太大，不暴饮暴食，少吃寒凉辛辣等刺激性食物，注意保暖，不让自己着凉受寒，以免加重神经衰弱。
大部分的病人可能就是可能因为工作压力比较大或者连续熬夜睡眠不好，可以通过自的调节，舒缓压力来解决这些问题，如果比较重的可以到医院，神经衰弱可由多方面原因引起，如社会工作压力过大，不良的性格和精神因素等都可引起。平时日常生活一定要注意调整，注意休息，不要过度劳累，建议最好详细检查，进行针对性的治疗。
皮肤变黄的原因有很多，可能是肝病，贫血，色素沉淀，阳光暴晒等原因引起的，去检查看看身体情况，如果不是病理引起的平时注意避免阳光暴晒，不要经常熬夜，熬夜抵抗力下降皮肤会发黄，可以用一些美白护肤品，吃一些补气血的食物，比如红枣，黑木耳，豆类等食物。
应该减轻压力，放松心情，补充一些高质量的蛋白质食物。也可以补充一些营养丰富的头发食物，如核桃、黑芝麻、黑米、黑豆等。可以配合养这种药物等药物进行一段时间的调理。有助于生发。
失眠治疗效果好的方式：
1、药物治疗，目前西医有很多的药物可以用于抑郁和失眠症的改善，主要是用来改变脑部神经化学物质的不平衡，可以在短时间内快速的进入睡眠的状态。但是西药长期使用的副作用是比较大的，所以有的人可能会选择中医的方法来标本兼治，主要是通过温和的调理来起到改善失眠的症状，但是中药的处理方法相对来说见效慢一点。
2、移情治疗，在生活中应该做一些让自己心态放松和心情变好的事情，比如享受阳光的照耀，也可以多做一些有氧运动，都可以让情绪得到放松。
