可以多吃一些牛羊肉，注意营养和休息，像栗子甲鱼和猪腰等也可以适当吃一些，要戒掉手淫的习惯。要吃些益气补肾的药，同时还可以多吃一些动物的脏类，木耳或者是韭菜，要注意正确的生活方式，养成良好的作息习惯，并且加强对自己身体的锻炼。
尽量避免挤压，防止局部的毛囊感染黑头主要是由于皮肤的油脂分泌之后，在空气中氧化而引起的变黑。可以通过温水来洗脸，同时不要吃辛辣热气的食物，如果黑头严重，可以去医院治疗。
患者可以通过使用日常护理、注射美白素等方法来快速变白。具体分析如下：
1、日常护理：患者想要快速变白，应做好日常护理。日常出行的时候要注意防晒，还应及时给肌肤补水。另外，患者还应养成良好的作息习惯。
2、注射美白素：患者可以去正规的医院注射美白素，以此来达到快速美白的效果。该方法主要是将美白素注射入皮下组织，抑制黑色素细胞生成，从而起到美白的作用。但该方法有一定的风险，患者应谨慎选择。
茎在勃起状态下（未勃起不计）长度短于12公分，直径小于3.1公分即为小阴茎，超过此例的则为正常。阴茎的短小受下列因素的影响。遗传基因的影响最为根本；在母体怀孕期间因药施用不当，影响雄性激素的分泌，先生不足；缺乏健壮性机能的营养和原素，形成先天发育不良。
可以通过按摩和针灸的方法改善大小脸，由于比较严重的斜颈长期没有治，所以会导致两侧脸部的肌肉不对称，而导致大小脸会导致心理自卑，影响美观，同时平常要避免不良的姿势，还可以配合做些康复锻炼。如果没有改善，就需要进行手术治疗。
