怀孕期间，由于体内雌孕激素水平升高，可能会出现失眠。恶心呕吐等不适症状。如果失眠比较严重，会影响胎儿。放松心态，不要过度紧张。每天晚上可以拿热水烫一下脚，促进局部血液循环。睡觉之前喝一杯热牛奶，听点轻音乐，也有助于睡眠。
晚上睡觉有失眠症状。如果偶尔发生，可以忽略不计，不需要特殊处理。
如果经常出现这样的症状，就需要治疗，需要临时使用一段时间的安眠药，比如艾司唑仑片。睡眠质量改善后，需要停用并更换安眠药，即谷维素片和复合维生素B，因为长期服用安眠药可能导致成瘾。可以去当地三甲医院的康复科或针灸科，配合头皮针、按摩等传统疗法。药物结合针灸治疗失眠是有效的。晚上少用手机电脑，少熬夜，少喝咖啡，少喝浓茶等等。不要为工作或生活中的琐事烦恼。睡前用热水泡脚，你会好起来的。
为了晚上睡觉缓解虚汗和失眠症状，可以从以下几个方面开始：
第一，在生活习惯方面，戒烟、戒酒、浓茶、咖啡、可乐等刺激神经的饮料，早睡早起，形成规律的生物钟。
第二，睡前喝一杯热牛奶，吃香蕉，听轻音乐，不看恐怖小说和电影，用温水泡脚或洗热水澡，保持睡眠环境安静舒适等。有助于缓解失眠。
第三，做好旅游、散步、瑜伽练习、有氧运动等日常减压工作。
第四，可以适当服用镇静安神药物。
失眠的原因很复杂，有原发性的，也有继发性的，首先要看身体有哪个部位不舒服，是不是这些不舒服导致的失眠，同时要注意还有没有一些精神心理问题所导致的失眠，弄清楚原因之后再进行处理才是妥当的。
晚上失眠的原因如下：
1.情感因素：白天受到刺激或沉重打击，晚上心情不安，可能会失眠。
2.环境因素：环境太吵、温度太高或太低、湿度太湿或太干燥会引起失眠。
3.自身习惯：喜欢晚上看恐怖电影、剧烈运动、奶茶、咖啡、可乐，甚至饮酒等，晚上睡不着觉，会引起失眠。
4.头痛、头胀、眩晕等疾病因素：在晚上会引起失眠，胸敏、胸痛、心悸等心脏疾病也会引起身体不适，引起失眠。
晚上睡觉出汗还失眠的原因有以下几种：
1、环境因素：声、光的刺激、温度不合适，均可引起出汗、失眠等现象。
2、植物神经功能紊乱：年轻人可以出现植物神经功能紊乱，导致出汗、失眠等问题。
3、更年期：妇女在更年期也会出现睡眠时失眠、出汗、多汗的现象。
4、代谢性疾病：包括甲状腺功能亢进等，也会引起睡眠时出汗、失眠等情况。
5、情绪性疾病：比如焦虑症，同样会导致入睡困难、烦躁不安、出汗等症状。
