由于慢性脑供血不足造成的，正常的大脑活动需要足够量的血液循环，如果大脑某处血管发生部分阻断，就会出现该处脑组织缺血缺氧坏死，导致血流慢慢减少，形成慢性脑供血不足，出现头晕、头沉、头胀、记忆力下降、耳鸣等。
首先的一点是要排除是否与颈椎病致椎动脉供血不足有关，另外也可能是鼻炎或贫血等相关疾病所导致，中医考虑与气血不足、气血亏虚、体质比较虚弱有关，因不能具体面诊，还是抽时间去了医院正规全面检查看看，以便明确诊断，没事更好，有问题及早对症治疗，以免误诊而延误病情。
孩子记性不好可以准备一些卡片，将这些卡片随身带着，有重要的事情就记下来，以备随时查看，这样就不会忘记；用过的东西记得放回原处，如果忘记原处在哪里，可以将东西归类贴标签，按标签指示的位置放东西。
老年痴呆症的护理工作很重要。一旦有患病者，首先更多地给老人精神上的关爱，不能歧视，冷落，要让患者积极对待生活。也要从生活中给患者关爱，生活上的关爱包括生活的起居、饮食的调理，注意患者的安全和冷暖。生活上的细微照顾对于老年痴呆症是非常需要的。
出现失眠和记忆力下降这是身体的一种亚健康状态，一般都是因为生活、作息不规律导致的。
建议平时的时候可以适当锻炼，增强身体的抵抗力，可以在睡前喝一杯温牛奶或者温水泡脚，都有助于睡眠。要保证良好的作息习惯，睡觉前不要看紧张刺激的节目或者书籍。除此之外，也可以服用维生素b12等来补充营养，防止记忆力下降。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
不需要服用药物。是人的一个惰性所引起的。要提高自己的积极性，可以适当的做一些体育锻炼，这样是能够增强体内血液循环的，也能够保证充足的睡眠，这样人精神就会有所集中，记忆力也会有所增加。
