一般要半年。先从饮食上注意，要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。
指导意见：你好按摩丰胸的效果其实不是很明显的通过按摩丰胸的方法来刺激乳腺的发育虽然有一定的道理但是许多求美者其实对按摩丰胸的穴位并不是很了解的常常是乱按一通这样长期下去的话会损坏到乳房的组织诱发各种疾病的发生你可以选择自体活细胞丰胸、假体丰胸或者玻尿酸注射丰胸的方法自体活细胞丰胸的方法是将身体部位多余的脂肪注入到胸部玻尿酸丰胸是利用玻尿酸具有填充凹陷丰盈充实的功效来隆胸的
做一个丰胸手术大概需要1到2个小时的时间，手术的时间是不能够一概而论的。丰胸手术如果选择技术比较熟练的医生进行手术的操作，时间可能会在一个小时左右，选择不太熟练的医生进行手术的操作，时间可能会在两个小时左右。丰胸属于是一种比较常见的整形项目，通常是采取自体脂肪或者是假体植入的方式，使胸部出现饱满和坚挺的现象。建议到正规医美机构做隆胸手术，建议平时需要注意饮食清淡，一些辛辣刺激性的食物需要少吃，术后也可以进行适量的扩胸运动。
丰胸手术做一次大概需要1个小时到2个小时左右，可以根据选择的手术方法决定。如果选择注射玻尿酸丰胸，对身体造成的创伤较小，手术的时间比较短，可能需要1个小时左右。若选择硅胶或膨体材料丰胸，手术的时间相对来说较长一些，可能需要2个小时左右，能够使胸部变大。
脂肪丰胸需要一个月到两个月的时间可以恢复，要根据自身的保养情况来决定。脂肪丰胸主要是从大腿内侧和臀部抽取多余的脂肪，然后通过仔细加工处理后，填充在胸部，达到饱满的效果，效果比较自然，而且不能出现排斥或者过敏反应。不能过度挤压或者过度揉搓，短时间内不要做剧烈的活动。
做假体丰胸一般需要一个小时到两个小时左右时间，具体时间需要根据个人胸部基础情况来判断。假体丰胸主要是在腋窝下做切口，通过切口把假体组织填充到胸部，让胸部变得坚挺丰，要是患者的胸部情况基本良好，手术操作简单，-般需要一个小时左右的时间就可以完成，要是患者胸部情况复杂，时间就会延长，在-般情况下需要两个小时左右的时间。恢复时间一般通常是一个礼拜后拆线.假体隆胸在十天以后基本上就可以恢复到正常。治疗后不要佩戴胸罩，避免挤压，不要做大幅度上肢运动。
