要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意，要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能;要定期的进行乳腺的彩超检查，看是否有逐渐的增大等情况的表现，要观察一下病情是否逐渐的好转还是加重。如果逐渐的加重，建议还是尽早手术。
吃海带，海带有助于消除疼痛、缩小肿块的作用，也可多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品。多吃五谷粗粮，黑黄豆等豆制品，多吃玉米。多饮食富含纤维素的蔬菜。不能吃辛辣刺激性食物，不能吃太油腻和热性的食物。
乳腺囊肿吃药是不会消除的，乳腺囊肿唯一有效的治疗方法是手术治疗。如果囊肿比较小，可以暂时不处理，定期3-6个月复查就可以了，如果包块比较大，可以考虑手术切除，才可以根治的。
平时应该注意心理调节，保持良好的心态，心情愉快能够促进体内的血液循环及新陈代谢，不能动怒，容易加重。饮食要注意少吃油脂类食物、防止肥胖。要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自己的免疫力，提高自我保健意识。
乳腺囊肿如果是多发性小囊肿，是不需要治疗的，只要注意多去运动锻炼，不要辛辣煎炸油腻饮食，保持心情舒畅，睡眠充足就可以。如果囊肿相对比较大（大于3㎝）可以考虑手术拿掉，避免出现挤压效应，引起旁边乳腺组织增生。
