颈椎病在临床上分很多型，比方神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型、混合型、食管压迫型，每一型的颈椎病症状表现不一样，所以锻炼方法也不太一样。如果得了颈椎病，首先去正规医院做进一步检查，确定是哪一型颈椎病。如果症状比较轻，在家可以做一些康复锻炼，比方经常抬头，活动一下，扩一下肩，扩一下胸，活动肩关节。主要是在平时一定要养成良好生活习惯，不要长时间低头，枕头不要枕的过高。
患者长时间低头玩手机，会导致颈椎生理曲度变直。颈椎病可以进行按摩，热敷，理疗，推拿等治疗。去正规的大医院进行检查并治疗。平时注意休息，不要过于劳累，不要长时间伏案工作，不要长时间保持一个姿势，不要长时间低头看手机和电脑，要经常活动活动脖子和肩膀。
一般情况下，肝脏不好看什么科需要根据患者的病情进行判断，具体内容如下：
1.内科、肝病科、传染科：肝炎可能导致患者肝功能受损、转氨酶升高，此时，患者肝脏不好应该看内科、肝病科、传染科等科室，以对症进行治疗，避免耽误病情。
2.外科、肝胆外科：如果患者肝脏不好，肝脏内出现了较为严重的疾病，如肝肿瘤、肝硬化等，患者应积极就医，可以在外科、肝胆外科等科室对症进行治疗。
3.肿瘤内科：如果患者肝脏不好，可能会出现肝肿瘤，患者应及时到肿瘤内科就诊，通过放射治疗、化学治疗等方式来进行治疗。
出现脖子疼痛并且有后背的酸痛，是属于颈椎病牵拉到周围的肌肉而出现的症状，有可能还会压到神经，所以会出现耳鸣的症状，平常避免低头过多，消除病因，做一下颈椎的牵引和针灸治疗。
牛皮癣比较顽固，想要治好，有一定的难度，同时还比较容易复发，危害是比较大的，所以应该及时接受检查和治疗。在日常生活中一定要用温水洗澡，不能使用含刺激性较高的洗涤用品，你要保持个人卫生，注意保暖避免受凉而引起感冒加重病情的发展，一定要到正规的专科医院进行详细的治疗。
