体快速长高，从科学的角度上看没有快速长高的办法，但是如果运用科学的办法可以使身体长高。在骨骺线没有完全闭合之前，要注意饮食结构的均衡，保持良好的睡眠，因为人体在睡眠时会分泌一种生长激素，促进身体长高。再就是多做运动，如打篮球、游泳、打羽毛球，及时补钙，多晒太阳。
每次产检都要验尿主要是了解胎儿的发育状况。
正常情况下，孕妇在进行产检时，都是相应化验尿常规的，医生需要通过尿常规是否有尿蛋白、尿酮体、尿潜血等来判断孕妇是否正常。比如尿常规检查出含有尿酮体，那么孕妇就有合并酮症酸中毒的情况，也就是患有糖尿病，就需要及时的进行检查治疗。
在日常生活中，孕妇应避免进行剧烈运动，多食用高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。
身材矮小想长高必须要积极参加体育锻炼，如多跑步，打篮球，打排球，练单杠等。饮食要保证营养的正常供应，多吃奶类，蛋类等含蛋白质丰富的食物。而且必须要保证充足的睡眠，一般生长激素都是在睡眠时分泌。
幼儿时期可以通过佩戴矫正的支具进行矫正的，现在已经成年，是需要手术进行矫正的，是骨科的或者是关节科的一个手术的，可以去医院就诊检查后确实需要手术治疗，再手术治疗。
在走路时就要时刻提醒自己站直了，有意识的挺一挺自己的胸。时间久了自然而然的也就纠正过来了。多参加跑步、打球等体育活动对矫正“溜肩”也是很有帮助的。手持重量较重的哑铃，然后做耸肩或者是头向对侧的肩膀靠拢这种动作。
