通常情况下，鲫鱼汤真的能下奶，还可以增加体内的营养。
鲫鱼汤中还有各种微量元素，比如钙、铁、锌、硒等矿物质，而且还含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，可以增加体内的营养，促进消化和吸收，能够帮助促进乳汁充盈。除此之外，能够帮助产妇缓解产后的压力，改善睡眠的治疗，适宜产妇饮用。
产后还需要吃营养丰富的食物如莲子羹、银耳汤、西瓜、柑橘、菠菜等，能够补充体内的营养，有助于身体恢复。
不会加重湿疹，如果是海鱼，海虾的话，可能会加重湿疹。多喝开水，给予清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物，不要吃海产品，不要喝酒，多吃蔬菜，水果等食物等。同时，需要保持心情愉快，保证充足睡眠。
先将处理过的鱼洗净，横刀鱼背，撒些许盐，放十分钟，倒入菜籽油烧热，把鱼表面的水用吸水纸吸干，放入油锅里，一会放入生姜，两面炸制表皮金黄，加入剩下的葱白和生姜大火烧开，转中小火，熬10分钟，最后加入适量盐和香葱段，两分钟就可以了。
鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病，并有降低胆固醇的作用。经常食用鲫鱼汤，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。
哺乳期香蕉怎么吃都行，香蕉是一种甜糯好吃的水果。哺乳期的女性是可以吃香蕉的，而且吃香蕉有很多的好处，能有效的缓解便秘，让身体变得更加健康。很多人吃香蕉都是直接扒皮食用，其实香蕉还可以制作成为很多美味的食品。
