跑步脸红，是由于人体的血管受两种神经的支配，一种叫交感神经，兴奋时能促使血管扩张，另一种叫副交感神经，兴奋时能促使血管收缩，抑制时使血管扩张平时这两种神经互相协调支配血管的收缩和扩张。运动能使交感神经兴奋，并抑制副交感神经，使血管比平时大为扩张。脸部皮肤薄，毛细血管又多，所以人跑步之后脸会发红。
脸红不一定是糖尿病。
不能通过脸红来判断是否有糖尿病。如果上火了，积食了，发烧了，外面的天气比较坑，而在屋内感觉到极热，就会导致身体血液循环加快，从而导致脸红。其实脸红并不是糖尿病的征兆，所以脸红的时候需要观察自己是否有其余的症状再做决定。糖尿病严重的话会出现三多三少，比如多吃多喝，小便次数增多，身体会比平时瘦，身体可能会变得虚弱无力。需要进行早期检查，并且需要空腹检查血糖。然后做其余检查，做出准确判断。
小孩脸红是食欲减退，舌苔厚，大便有奶瓣，那宝宝可能是消化不良的表现，也可能是家里太热或者是宝宝外出的时候，冷空气刺激引起的。首先要给宝宝学会注意保暖，外出的时候避免宝宝哭闹，给宝宝戴口罩，必要的时候可以口服健胃消食口服液或者是醒脾颗粒调理一段时间，同时一定让宝宝保持大便通畅。一定要多吃新鲜的水果蔬菜。
宝宝冬季皮肤变红都是由于气候干燥所致，冬季气候寒冷干燥，大人的皮肤也容易出现不适发生干燥瘙痒情况，更别提皮肤娇嫩的小宝宝了，建议给宝宝多喝水，多喝汤吃瓜果蔬菜，为宝宝的身体补充足够的水分，给宝宝皮肤增加水分。
喝酒脸红不好，主要是体内缺乏一种转化乙醇的酶，不能长期饮酒，喝酒脸红的人其实不容易伤肝脏，而喝酒脸白的人特别容易伤肝脏，比长期大量饮酒比喝酒脸红的人更伤肝。
