情绪难以控制

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情绪低落,很自卑,悲观,很想看书学习脑子不由自主的想别的事,看不进。怎么办?生气后胸口很憋闷要长舒一口气才舒服有什么方法医治?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘海华 阳光医院心理诊所
擅长:从事多年精神科,健康心理咨询
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你好!看不进去是就多到户外活动让自己的情绪好起来,如果把学习当成一种负担自己就会持续出现这些症状,建议平时多和自己的同学老师交流一下让自己轻松的接受学习这些症状也就没有了。
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有很多种原因,比如高血压患者的伴随情况未及时消除,继发性高血压疾患未得到病因治疗,高血压肾损害对高血压治疗的影响,白大衣高血压,急进型恶性高血压,抗高血压治疗不当,这些都可以造成血压难以控制。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

双向抑郁症的表现为情绪低落,思维迟缓,脑力疲乏精力不足,言语动作减少,消极悲观。大多数双向抑郁症患者处于抑郁期的时间比处于兴奋期的时间要长。双向抑郁症患者的心情在两极间变化并不遵循一定的模式,躁狂之后也不一定就会抑郁。也可能在出现躁狂症状之前经历多次抑郁。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

脑萎缩它会有反应迟钝、肢体运动不协调、身体摇晃、运动失调、平衡功能障碍、吞咽东西感到困难等症状出现,轻度脑萎缩可有头眩晕、健忘、记忆力减退、神情呆钝、反应迟缓、步态不稳、手足震颤等,在平常的时候应适当多吃些新鲜、戒烟戒酒,保证充足的睡眠时间。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

轻度的脑萎缩,表现为有一些反应过慢,反应迟钝。重度的脑萎缩,可能会有一些活动不利。通常来说需要进行相关的核磁或者ct检查进行确诊。首先来说脑萎缩这种术语是临床上常见的疾病,脑萎缩的病人主要是看具体的症状而定。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

抑郁是一种较为严重的负面情绪,同时也是精神疾病的一种。想要调节抑郁情绪,可以调整生活方式、合理释放压力来进行。
养成一个良好的生活习惯是很重要的,睡眠质量差更容易加重抑郁情绪。很多有抑郁情绪的人都会有失眠的情况,二者会形成恶性循环,相互作用,加重病情。同时,情绪低落的人一般性格都比较内向,所以平时应该积极培养自己的性格,多和身边的人交往,多参加一些集体的活动,这样可以提高自己的交际能力,同时也可舒缓自身抑郁的情绪。另外,适当释放内心的压力,例如拳击、跑步、游泳等,都可帮助自身释放,让精神更为饱满和充沛,有利于情绪的稳定。
对于一些症状比较明显的患者,可能需要联合药物来共同治疗,如舍曲林、阿米替林等西药,以及同仁堂巴戟天寡糖胶囊这类中成药,都可用于抑郁症的治疗,其中同仁堂巴戟天寡糖胶囊是用于治疗轻中度抑郁症中医辨证肾阳虚症的患者,所含的巴戟天寡糖成分,具有较优的抗抑郁作用,可改善患者抑郁症状。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

月经推迟几天也是正常的,超过一个周就不正常了;这有可能是内分泌失调,气滞血瘀,肝火旺盛等原因引起的。先吃点调经药试试,多吃点水果和蔬菜,保持好心情,经常吃点补气补血的中药或食物。此外,内分泌失调如肥胖、过度节食、起居无常,精神紧张、压力大、环境改变等心理因素等也是原因之一。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。