医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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梁宏宇
北京市第六医院外科
二级甲等
擅长:阑尾炎,疝气,胆囊息肉,肠梗阻,脂肪瘤,胆囊结晶,...
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问题分析:您好,人的负性情绪往往缘于自己的认知偏差,对自己或他人的绝对化要求便是人的认知偏差,例如,要求自己每次考试必须取得好成绩;要求别人都要喜欢我等等。另外,人的知觉或认知往往带有主观性,例如觉得别人是因为某件事不理睬自己,而实际情况却可能由于其它的原因等等。
意见建议:建议您调整对自己和他人的认知,要使自己自信些。人的自尊固然和他人的评价、与他人的比较相关,但是建议多与自身作比较,不断完善自我,如此将会提高自尊水平。
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李国顺
河北省威县人民医院内科
二级甲等
擅长:肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
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指导意见:考虑你这有心里问题,你的这种情况最好是到医院具体检查一下,根据具体的检查结果确定治疗的方案,不要忽视这种情况,以免耽误治疗的时间,影响治疗的效果
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许文慧
息县精神病医院其他
一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析:你好,根据你个人提供的资料来看,你正受到学习成绩不稳定、同学对你的轻视、自尊心受损伤的困扰。你的问题在学习成绩较好的学生群体里有一定的代表性,表面上看是觉得自己没考好会受到别的同学的轻视,其实和你自己对学习成绩太过度关注、只以学习成绩论短长的个人评价标准有关。因为你自己太在意学习成绩,把学习成绩当成衡量自己价值的唯一标准,所以,就有了输不起的心理,只能考好,一次也不能考差,导致你的敏感脆弱的心理,本来并不是因为这个原因,你也会疑神疑鬼的怀疑是因为这个原因别人轻视你。
心理指导:根据你目前的状态及困扰,建议你多学习一些青春期心理保健类的书籍和知识,提高自我调节的能力,减轻思想负担,正常的看待学习成绩的重要性,缓解心理压力,多培养其他方面的兴趣和爱好,改善单一过度追求学习成绩,一美遮百丑,一丑百不美的狭隘的个人价值观,缓解因学习成绩正常波动而引发的过度精神紧张及猜疑心,正常的与同学交往,正常的与身边的同学交流互动,不要过度在意他人的言行与态度,保持正常放松的心态,也能帮助你提高学习效率,稳定成绩。
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李姝
湖南省第二人民医院心理诊所
三级
擅长:心理障碍,童年社会功能障碍,情感障碍,应激反应及适...
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心理分析:你好,一次两次没考好是正常现象,谁能保证每次都能考得很好呢?其实,不管你考没考好,同学们对你都是一样的,只是由于你被考试成绩结果的好坏左右了你的心情,在你取得好成绩的时候,你觉得别人对你友好可能就是奉承你,在你考试失利的时候,同学可能一个无意的行为,被你解读成了瞧不起你。这种绝对化片面的思维方式影响了你的正常学习和交流。
心理指导:建议多和同学交流沟通,把主要精力放在学习上,争取下一次考好,证明你的学习能力!
刘新萍
医师
网站医生心理诊所
其他
擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、人际交往障...
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问题分析:很多性格内向的人都想使自己变得外向一些,因为似乎只有性格外向的人才更适应当今社会,更利于与人交往。但其实很多性格外向的人,对自己的性格也有很多不满意的地方。 每种性格都有各自的优缺点。性格内向的人其实有很多优点,例如做事认真、踏实稳重等等。内向的人想使自己变得开朗一些,多半是因为活泼开朗的人容易与别人相处,参与活动更积极一些,但是这些并不是性格外向的人的“特点”,
意见建议:它只是外向性格的附属品。掌握与人交往的技巧,使自己的热情大胆一些,性格内向的人同样可以做到!所以,有些时候并不是性格可不可以改变,而是能力可不可以提高的问
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李黎明
安徽师范大学心理系心理诊所
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,心理障碍,强迫症,酒...
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心理分析:你好,其实你的自信的主要来源来自于你的学习成绩,当你成绩好的时候,你比较自信,觉得看事情都是积极乐观的,而当你考不好的时候,这时候你不自信了,就会注意到平时没有注意到的一些消极信息。一个人可能会比较在意学习成绩与否,但一个班的人都如此明显是你以偏概全了,你出现了认知错误,认为大家都是在意学习的人,其实最在意学习的人是你自己,你只有从这个方面才能获得成功的经历。
心理指导:平时除了学习外,也要注意跟同学沟通交流。而且你有一种夸大偏向,有点以自我为中心,就是觉得身边的人会因为学习成绩好坏而选择跟你交流与否,其实人心是没那么容易变得,你的这个同学可能是这种行为反应,但不代表全班同学都是,而你将注意力都集中于此了。
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刘科
贺兰县人民医院心理诊所
擅长:强迫症,宝宝缺乏安全感,毒隐,情感障碍
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心理分析:同学你好,你的这种情况我非常能理解。我们可以一起来讨论一下这个原因的,考试成绩是一方面的因素,另一方面或许你们之间有什么矛盾,你可以找她好好的聊一聊。另外我觉得你习惯了成绩很好的那种状态,在依次之后会有极大的落差,这样导致你心情各方面都不顺心,你难过也是可以理解的。
心理指导:建议可以找她聊聊这件事情,如果你们之间没有这样的情况的话,还可以做朋友,如果真存在这样的事情的话,我觉得也没有什么,因为你不可能让所有人满意,你继续你的生活,不要在意别人怎么评价你,只要你做好自己就好。