分散注意力是防止婴儿吃手的有效方法之一，可以经常跟婴儿讲故事、听音乐、拿着宝宝的小手比划跳舞，转移他对手指的需求。或者把孩子最喜欢的小玩具放在他手里，占据他的手掌让他无法填到嘴巴里。如果没办法阻止婴儿吃手等他睡着后把小手拿出来就好了，家长也不必过于担心。
婴儿吃手指是本能反应，是学习、探索物体的行为，因为出生后，身体各部位活动还不够自主，只有嘴比较灵活，慢慢随着生长发育，就开始用手探索接触外界的事物，所以婴儿就喜欢吃手指。
小孩子经常吃手指，因为是天生的吸吮，所以不需要特别的治疗。
当宝宝长大了，这个习惯就会慢慢的消失，如果宝宝3岁以后还出现这样的行为，一定要注意，要找出原因，用玩具等占据宝宝的手来分散注意力，适当的鼓励宝宝，多陪伴宝宝，积极引导。还有一种方法是在孩子的手指上涂抹刺激物，这是一种很古老的做法，不推荐使用。
一般青少年出现注意力不集中，容易多动属于男孩子的性格，小手指也只是小动作而已，不一定是病理性的表现。不用太紧张可以给孩子多讲解一些平时要注意听讲，减少小动作等。
在宝妈喂奶的时候，多对宝宝进行抚摸，减少宝宝不安情绪，同时减少宝宝独处的时间，多给予宝宝陪伴，宝宝就不会通过吃手指来消磨时间。使用安抚奶嘴，通常宝宝吃手指只是吸吮习惯的延续，通过安抚奶嘴就可以转移其注意力，而不再吃手指。
让宝宝不停地运动，手指不停地玩其他东西，根本停不下来的那种，通过玩具来代替宝宝咬手指的次数也是很奏效呢。对于宝宝咬手指其实并没那么严重，在婴儿“口腔期”咬手指都是很正常的事情，如果稍大些可以让宝宝手拿磨牙棒，这样宝宝只会咬食物，手指自然也就解脱出来啦。
