舌头周边象据、齿发红，舌中间发白有裂纹根据中医理论，如果没有其他的症状，舌苔比较厚，颜色比较淡，就会被诊断为“上火”。
如果是这样的症状，可能会引起口腔中的异味，还可能会产生口臭，建议在刷牙的时候用牙刷轻轻刷一下自己的舌苔，平时的饮食要清淡一些。此外，长期出现舌苔白色也是肠胃疾病的表现，最好是到口腔医院做口腔清洁。
咬舌头可以使心脏功能旺盛，舌尖是心肺的反射区，所以想要对心脏有作用，咬的是舌尖的部位，刺激这个部位可以提高心肺的功能，心气旺盛，心血充盈，咬舌头能面部红润有光泽。
睡觉咬舌头，是因不良习惯造成的，如睡觉时磨牙或紧咬牙。也可能是由于口腔牙齿或关节问题导致的牙弓狭窄或口腔变小。人体舌头大小是固定的，口腔变小会感到舌头容纳不下，使舌头的一部分在牙齿边缘，即能够观察到舌边有齿印。
咬舌头有几个可能，最常见的可能就是牙齿咬合关系不好，覆合覆盖关系不协调，就可能容易咬舌头，也可能容易咬颊黏膜，可以进行矫正处理，把牙齿的咬合关系调整在合适的状态，这样就不会咬舌了。
吃饭咬舌头，如果是偶尔出现，吃饭时说话，注意力不集中或者休息不好等引起的。如果是吃饭经常咬舌头，要考虑有腔隙性脑梗塞、脑瘤等疾病的可能。做一下颅脑磁共振等检查，查明原因，给予有效的治疗。
