脖子后面针扎一样疼的原因可能是颈椎病：
如果出现颈椎病，神经根受压导致神经受损，受损的神经根出现放射性的疼痛，也可能会放射到颈肩部的针扎样疼痛。可以做颈椎保健操同时改善生活习惯，多做仰脖运动比如打羽毛球、放风筝，这些动作都可以有效缓解颈背部筋膜炎的症状。还可以应用消炎镇痛的药物来缓解，比如外用的巴布膏或者口服的消炎镇痛药物，都可以缓解症状。
舌头上像是长了肉粒一样应该是可能是舌乳头发炎引起的。所以就要去医院的口腔科检查一下，明确诊断。确诊是舌乳头状瘤，需要手术切除，术后送病理检验，在进一步进行明确诊断。
一般情况下，可以通过日常调理、激光治疗等方式让脖子后面变白。
1、日常调理：患者需要多吃富含维生素C的食物，包括番茄、柠檬、橘子等，这些食物具有抗氧化作用。还需要做好晒后护肤，对皮肤进行清洗并涂抹身体乳。
2、激光治疗：激光治疗是使用激光光束直接作用于皮肤，淡化黑色素，起到美白的效果，要选择正规医疗机构进行。
可以进行治疗，治疗一般是以抗感染为主，可以局部的使用抗生素类的外用药。脖子后的痘痘可能属于痤疮，也可能属于毛囊炎。如果属于痤疮或者毛囊炎，大多是由于局部的炎症反应而形成。如果没有效果可以到医院进行治疗。
脖子后面肉一捏就疼很大的可能是颈椎病导致的：
颈椎的病变引起的，因颈椎周围神经线密集，一旦出现病变可能会压迫周围神经或血管。尤其是随着年龄的增长，骨质老化，颈椎受力过大，刺激周边的肌肉组织发肿引起触碰性疼痛。一般需要进行专业性的检查，明确病因后再进行治疗。如果病情长时间无法恢复可以通过手术或物理保养的方式进行治疗。
抬头脖子后面疼，多数情况下都是由于颈部的长期的慢性劳累，导致颈后部的肌肉韧带筋膜劳损，菌性炎症所致。可以适当的进行颈部的功能锻炼，注意休息，避免过劳，还可以局部热敷理疗，贴膏药等。
