每次练臂力器的时候会头疼有可能是因为运动量过大，或者是在运动之前空腹，没有补充能量或吃的太多。也有可能是由于低血糖，贫血等引起的头疼症状。在运动的过程中，心理和精神压力过大，也会导致头痛。在平时要多注意休息，注意饮食规律，荤素搭配。多补充一些维生素和补铁，补血类的药物和食物。
考虑是腕部腱鞘囊肿，腱鞘囊肿如果不影响功能，不疼痛，一般不需要治疗。腱鞘囊肿是由于过度劳损，外伤等原因形成的，经过休息，大多数可以自行消退，可挂骨科明确诊断。
手掌撑地用力的时候，手腕出现疼痛，通常是由于手背侧腕关节部位的肌肉、肌腱、韧带出现拉伤、劳损，形成无菌性炎症病灶，炎性代谢产物会刺激周围的末梢神经，产生炎性水肿，在进行手掌撑地的时候，这个位置的软组织出现受力，会导致受到进一步的刺激，疼痛比较明显。
手掌皮炎一般跟接触过敏性物质，或者免疫力下降等引起手掌发红发痒脱皮等改变首先应该就诊皮肤科门诊检测一下原因，如果是慢性湿疹之类的引起，口服一些药物存在局部流脓的话，说明是合并感染了，不能需要配合药物消炎。
如果有灼热感，一般是皮肤问题。当然小鱼际近掌根处发红应该是内分泌出了些问题，如果是小鱼际上部发红多是有肺热。手掌小鱼际很红主要原因是肾虚。肾虚指肾脏精气阴阳不足。
手掌小鱼际很红可能是肝脏出现了问题，会出现一块一块的红色，按的情况下会变成白色的。当患了慢性肝炎特别是肝硬化后，在大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现了片状充血。
