我近期特压抑,认为自己失去了很多机会,...

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我近期特压抑,认为自己失去了很多机会,特自责,情绪低落。
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刘海华 阳光医院心理诊所
擅长:从事多年精神科,健康心理咨询
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你好!近期出现这些症状不属于病态建议平时多到户外活动一下找些自己感兴趣的事情做一下来缓解自己的情绪就可以了。
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