高血糖、高血压的患者，平时应以清淡为主，不吃含糖的食物，或者是太油腻的食物，以免导致血糖、血压增高，建议均宜清淡。如果出现了严重的情况需要进行治疗时，也可以选择服用降糖药，如格列齐特、罗格列酮等。同时提示应随时测定血压，血糖变化情况，可在医生的指导下酌情口服少量降糖药、降压药，以有助于保持健康。
此外，高血糖、高血压的患者应该避免熬夜。
高血压、高血糖的人群尽量不要吃小米粥，因为小米粥的升糖非常快。
高血糖人群食用小米粥后血糖波动范围过大，对血糖的控制也会有很大的影响。建议血糖升高的人要控制饮食，淀粉类食物可以选择馒头、米饭等干的食物，小米粥、大米饭或者含有淀粉的粥类尽量少吃，馒头、米饭等都不会引起血糖升高，但是粥类会使血糖升高，餐后血糖会升高。高血压、高血糖患者平时要多吃蔬菜，选择深绿色蔬菜为主，同时要注意控制血压、血糖，防止动脉粥样硬化等并发症的发生。
高血压高血糖病患，水果是可以吃的，但是需要控制量，避免甜性水果，以免增高血糖，维生素D可调节血压，改善心脏功能，降低心脏病和脑卒中发生风险。摄入充足的维生素D，可预防高血压的发生，使心血管病病患早逝风险降低30%。除了日常按说明书补充悦而维生素D，预防高血压还需注意自我减压、保证良好的睡眠、低盐低脂饮食、适量运动和避免过度肥胖。
应该多吃植物类油，应严格控制饮食，使体重恢复正常。注意高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃油炸食品、动物性脂肪如肥肉、肉汤，不吃甜食及饮料。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
得了高血压要注意，饮食要清淡，重视低钠饮食，不食动物油食，减少高热量饮食，例如糖类、脂肪等，食用鱼类及绿色蔬菜，芹菜降压效果很好，可以多多食用呀。此外，还应注意保持健康体重。忌食甜食、油炸食品和瓜子、花生、动物内脏等。同时高血糖的患者还忌各种糖果和甜食等高糖食物。减少脂肪摄入除了限制动物脂肪之外，每天烹调油应少于20克。
高血糖如果不能有效地控制，最终可能会引起高血压。
出现高血糖后，如果患者没有及时就医治疗，血糖控不佳，可能会导致动脉发生了硬化，从而引起血压升高。要想减少出现高血压的几率，就需要对患者的血糖进行一定的调节，让患者的血糖达到一定的标准，才能将患上高血压的几率降到最低，而一旦出现高血糖导致的高血压，那么除了要进行降糖治疗之外，还需要进行降压治疗。
